從結尾開始的關於核心建議的簡短談話 當巧克力用完時 由喇嘛圖登耶喜。
當巧克力用完時 可從 智慧出版物在這裡.
學習區分愛與依戀的重要性,這樣我們就可以與所有其他眾生公開分享我們的愛。
通過修行和維護佛法或以任何其他我們可以幫助他們的方式來服務他人的重要性。
找出我們與他人和自己不和諧的原因,並建設性地努力克服它。
我們自己心中的先入之見如何使我們不平靜,並學習控制自己的思想以成為和平的榜樣。
愛與執著的區別,以及執著如何成為培養菩提心的真正絆腳石。
需要為所有人平等地產生同情心。
如何生起了解業力法則的智慧,以及實相究竟性的智慧。
反思這句話“試著在你的練習中快樂並在你的生活中得到滿足。”
我們的期望如何合理,困難如何使我們變得更強大。
避免灰心的懶惰,並利用我們的時間明智地練習,無論我們多大年紀。
培養敬畏死亡的智慧,培養利用生命的心。
重要的是不要把時間浪費在無關緊要的事情上,培養一顆乾淨、清晰的心,朝著我們的方向前進。