以四諦為基礎的淺談 上師法會 第一世班禪喇嘛洛桑確吉堅讚的文字。
四聖諦如何成為一切發生的框架。
四種扭曲以及它們如何導致煩惱生起。
三種苦,以及對這三種苦的覺知如何對培養真正的出離心很重要。
觀察人類八種痛苦中的前兩種,並用它們來激勵我們的修行。
以更現實的方式看待出生、衰老和疾病,思考它們以推動我們的修行。
與喜歡的事物分離,受煩惱和業力控制的痛苦。
在輪迴的所有領域中普遍存在的苦(不滿足)的類型。
循環存在的不確定性和不滿足性。
看到所有輪迴存在的境界,甚至是上界的重要性,都不盡如人意。
解釋兩種主要的無知以及它們如何給我們帶來問題。
我們的思想和行為影響我們自己和他人。
好奇心和懷疑之間的區別以及兩者如何影響我們的實踐。