勞動節週末舉行的一年一度的修定禪修會的教誨。
我們可以在日常生活中提高冥想的質量。
通過我們的佛法修行為死亡做準備，以及剩下的專注障礙及其……
五蓋中的三蓋及對治法的教法。
解釋為準備……而熟悉的必要的外部和內部因素
解釋使身心放鬆的做法。 有關…的可視化的更多詳細信息
佛教術語和概念的介紹，用於練習 shamatha。 引導冥想…
道德行為如何成為培養專注力的基礎。
尊者圖登卓龍 
