佛教技巧如何幫助我們克服恐懼、焦慮、失望和抑鬱。
我們確實必須以合理的方式思考未來。 思維訓練有助於……
我們可以學會以合理的方式看待未來，而不是產生恐懼……
焦慮和懷疑來自於害怕做出承諾，做出錯誤的選擇……
我們最大的恐懼之一就是失去我們的身份，而這在很大程度上會導致……
用於應對死亡恐懼的思維訓練技巧。
通過反思善意，可以緩解對世界狀況的焦慮……
智慧恐懼和恐慌恐懼的區別。 佛教中的恐懼是一種對……的認識
我們為什麼要談論恐懼？ 我們的頭腦會聯想到各種各樣的東西……
面對世間八法，我們的執著心和煩惱就會轉化為快樂和……
對自己的仁慈可以緩解內心對佛法的承諾。
如何克服我們自己最大的敵人並在精神上進步。
觀察和反思以了解我們的思想。
尊者圖登卓龍 
