廣泛的教導 如何看待真實的自己 達賴喇嘛尊者。
教導將空性的冥想擴展到我們擁有的事物，以及結合……
如何將自己視為一種幻覺，而不是接受我們通常扭曲的觀點……
教導一切如何取決於思想，並解釋...的類比
關於緣起與空性的相容性的教導。
將輪迴輪迴比喻為桶在井中上下。
將循環存在的類比解釋為井中的桶，專注於業力……
憤怒的解毒劑是培養對所有有情眾生的慈悲心的第一步。
認識到他人的善意如何培養與他們的親近感。
大愛、慈悲、全然奉獻的三個層次，以及八願戒……
第 21 章：“感受同理心。” 輪迴不盡如人意的經歷之間的前兩個相似之處，以及……
輪迴中不滿意的經歷與井中的水桶之間的相似之處，重點……
在理解我們自己和他人不滿意的經歷的背景下的期望、公平和同情……
尊者圖登卓龍 
