修行六度：布施、道德行為、堅韌、喜樂、專注和智慧。
審視鬆懈和興奮，這是止住禪修的五蓋之一。
檢視最後三個讓靜心靜心的障礙：鬆懈和興奮、不應用和過度應用。
探索獲得平靜的九個階段。
緣起的三個層次以及為什麼培養這種智慧很重要。
調查事物出現的方式以及它們實際存在的方式。
尊者圖登卓龍