三世達賴喇嘛對宗喀巴大師《經驗之歌》的解說。
是什麼造就了業力的種子？ 即使是很小的日常思想、言語和行為的結果也很多……
討論重生為戰爭、疾病、乾旱和貧困，以及這四者的影響……
修道院附近發生的悲慘事件讓人們了解日常生活中發生的事情如何影響……
探索第一聖諦，苦諦：認識輪迴的缺陷，……
現實地看待輪迴的缺陷和解脫的決心。
探索第二聖諦，包括深入了解煩惱的根源和……
苦的起源以及三種更高的訓練如何導致從輪迴中解脫……
從精髓的一系列講座中教授舍心和菩提心……
發菩提心，發菩提心，利益一切眾生……
討論寂天關於平衡自我和他人作為一種方法的九點冥想……
與以自我為中心的思想一起工作以增加幸福感，人們意識到思想依賴於……
如何通過改變重要和珍惜的人的思想來產生菩提心：...
尊者圖登卓龍 
