佛教哲學和心理學的精髓以及將它們應用到我們日常生活中的工具。
培養積極關係的重要性。 我們如何在不依附於…的情況下愛他人
將我們的實踐帶入工作場所，以改變與他人相處的習慣方式。
依戀和以自我為中心的態度如何導致人際關係出現問題。 信任和……的重要性
抱怨會導致與他人的不和諧，並且沒有任何積極的目的。 抱怨和……的區別
反芻如何干擾冥想和關注當下。
對我們的經歷負責，而不是自責。
各種傳統的相似之處以及所有人共有的主要教義。
了解不同佛教傳統的價值。
佛教教義如何幫助增加建設性的狀態並減少破壞性的心態。
我們的佛法修行如何幫助克服暴力並為個人創造和平……
在醒來和回顧我們的行為時設置一個良性動機的好處......
解釋什麼是四種無量心，以及我們如何利用它們來……
圖登詹佩爾 
尊者圖登卓龍 
尊者土登晉美 
尊者土登塔巴