© Thubten Chodron。 免費分發且不出售（有關其他使用信息，請參見下文）。
關於本書
在這本書中，尊者 Chodron 教授中級範圍——與中級修行者共同的道路。 這樣的人有決心脫離輪迴，獲得解脫的平靜。 他們的發心是通過觀照四聖諦、輪迴的苦處、煩惱的本質和煩惱的起因而生起的。 道德行為、定力和智慧的三種高級訓練是支持中級修行者目標的修行。
這些電子書包含經輕微編輯的圖登卓隆法師教法抄本，地址為 佛法友誼基金會，西雅圖，1991-1994 年。
章
- 真正的苦難
- 苦難的根源
- 煩惱如何使我們輪迴
- 十二因緣
- 解脫之道
摘錄：平靜地死去的重要性
我在新加坡的一位學生快要死了。 他很年輕，他得了癌症。 他是一個不可思議的人。 分享他的死是有人給我的最偉大的禮物。 有一天，他打電話給他的家人——他的姐姐和姐夫——和我、另一個朋友以及殯儀師一起，並說明了他想要的樣子。 他看著他的妹妹說，“我愛你，但如果你要在房間裡哭，我不希望你在那裡。 如果你哭了，你就到另一個房間去。” 實在太棒了。 他是那麼清楚。 她尊重這一點。 有一個晚上（結果是一場虛驚），我們以為他快死了，但家人沒有哭，因為他們知道他不想讓他們哭。
重要的是要有一個順暢的通道，沒有太多的干擾。 這就是在醫院裡很難死的原因。 醫生和護士總是過來監視這個，然後戳你。 如果你知道某人的壽命不會超過幾個小時，最好把所有的管子都拔掉，關掉所有的監視器，停止複蘇，讓他們在沒有那麼多侵入性的東西的情況下自然地走下去，這可以是有害的。 有人試圖集中註意力並保持警惕，但他們卻被戳戳戳戳。
這就是為什麼他們說如果你知道有人快死了，試著幫助他們清理他們的世俗事物。 我認為在大多數情況下，有人知道他們正在死去是件好事，這樣他們就可以照顧他們的世俗事物。 這樣他們死後就不用擔心了。
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