《論道》是漸進的覺悟之道，簡明而全面地描繪了佛教的覺悟之道。 我們有大量資源可供我們學習、思考和冥想這些靈性進步的基本步驟：書籍、錄音和本學習指南的簡明要點。
冥想有兩種主要形式：穩定（單點）和檢查（分析）。 前者是為了培養單點專注力，後者是為了培養理解和洞察力。 當禪修漸進證悟之道時，我們首先要檢查禪修。 在這裡，我們調查佛陀所教的一個話題，以便深入了解它。 我們從邏輯上思考這個話題，並通過生活中的例子將其與我們的個人經歷聯繫起來。 當我們對冥想的意義有深刻的感受或強烈的體驗時，我們會專注於穩定冥想的體驗，專注於它，讓它成為我們的一部分。
有關如何檢查冥想及其在我們整體練習中的作用的詳細說明，請參閱 化逆境為喜樂和勇氣， 格西強巴德秋。
大綱的主要內容
- 佛教觀點簡介
- 與初級從業者共同的路徑
- 中層修煉者之路
- 更高層次的修煉者之路
- 如何依靠精神導師