尊者 Thubten Chodron 和 Dr. Russell Kolts 合作 心胸開闊的生活：來自臨床心理學家和佛教尼姑的富有同情心的生活的變革方法,（題為 以開放的心態生活：在日常生活中培養同情心e 在英國）。 她的學生開發了本學習指南作為配套資源，以幫助我們在日常生活和世界角落培養同情心。
教義
其他資源
學習指南的前言
培養慈悲心需要勇氣，靠你自己可能會變得艱難。 我們創建了本學習指南，作為讀者反思和分享努力過開放式生活的喜悅和掙扎的資源。 您可以使用本指南來激發與親人的對話，作為定期開會的興趣小組的結構，或者只是為了加深您自己的實踐。
我們特別想鼓勵讀者組成討論小組來深入研究這些豐富的材料。 作為一名課堂教師，Karen 發現小型討論小組對於基於相互傾聽和公開分享想法的加深知識非常寶貴。 在 Sravasti Abbey，我們採用相同的方法來學習佛法，討論小組是我們許多閉關計劃的主要內容。 您所需要的只是幾個願意致力於幸福的人，這應該不難找到！
在西雅圖已經有一群長期的佛法朋友，他們定期會面，分享他們的慈悲修持。 你可以在這裡閱讀他們每月的反思。
如果您願意，我們想邀請您以開放的心態度過一年，無論是通過每天將每章末尾的反思付諸實踐，還是通過定期討論相聚團體。 如果您想分享您以開放的心態生活的經歷，請通過聯繫表給我們寫信。
願本指南能啟發您在日常生活和社區中嘗試並維持慈悲的修持，為所有有情眾生的長遠福祉。 ~ Karen Yeh 和 Thubten Damcho