識別焦慮
識別焦慮
尊者圖登卓龍 
恐懼、焦慮和其他情緒 
2021 年 10 月 9 日 由主辦的關於“與焦慮一起工作”的在線週末研討會的三場演講中的第一場 FPMT墨西哥. 翻譯成西班牙語。
- 焦慮及其近親：擔心和恐懼
- 區分非概念和概念思維
- 講故事的頭腦如何增強和扭曲現實
- 對我們故事的信念如何影響我們自己和他人
- 學習心的運作方式和應用佛法
- 識別焦慮的習慣模式
- 憂慮與冷靜的育兒
- 以自我為中心的思想導致自我執著和焦慮
- 檢查我們的焦慮和它的優先級
- 區分“真實”與“想像”
觀看導覽 冥想 接下來是西班牙語的“認識他人的善意”：
在這裡觀看第二個演講：
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尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
