第五戒的另一種看法
第五戒的另一種看法
希瑟·麥克·杜歇爾 
論修養 
2013 年 10 月 25 日 
當我第一次學習 五居士戒，我的第一反應是 箴言 關於麻醉品會很容易。 我不喝酒，不抽煙，也不吸毒。 沒問題！
然而，我對佛法研究得越多，就越能理解戒除此類事情背後的原因——麻醉品可能會引起其他成癮，在這種影響下，我們會損害我們作為佛教修行者所選擇的價值觀。 因此，對我來說很明顯，雖然喝酒、吸煙和吸毒不是我選擇的成癮，但這第五個 箴言 當然適用於我生命中的其他“麻醉品”……
我有一種自身免疫性疾病，它使我的消化系統癱瘓。 日常運作可能是一項挑戰，需要嚴格遵守極其有限的飲食。 即使是很小的違規行為也會導致嚴重的疼痛、極度疲勞以及許多其他症狀。
經過二十多年的患病，找到一種能讓我每天正常工作的飲食方案應該是一件幸事，但事實是我在如此有限的飲食中掙扎。 當我看著別人吃飯時，每頓飯都會出現嫉妒和沮喪。 專注於所有我不能擁有的東西，我不斷地“欺騙”我的飲食，不斷地讓自己生病和虛弱。 即使我知道得更多，我還是繼續吃對我有害的食物 身體. 我因故意傷害自己而感到內疚，這只會增加我再次“作弊”飲食的可能性。
直到我開始根據我的精神修行來考慮我的飲食（和我的健康），特別是在這第五個方面 箴言:
根據我自己的經驗和檢查，我知道吸毒會傷害自己和他人。 因此，我承諾避免服用令人陶醉的物質——酒精、消遣性藥物和煙草——並保持我的 身體 和環境乾淨。 通過這樣做，我的正念和內省警覺性會增加，我的頭腦會更清晰，我的行為會體貼周到。
我更新這個 箴言 每月兩次，每次少量添加，在心裡補充說我將只吃對我的身體有治療作用和滋養作用的食物 身體. 因為事情的真相是，當我吃的食物不利於我的健康時 身體，我因疼痛而分心，我更有可能割傷我的 冥想 會話時間短，我更可能變得脾氣暴躁和抱怨，用不善巧的思想、言語和行為污染我的環境。 簡而言之，我被自己的痛苦所吞噬，不太可能造福於他人。
然而，相反地，當我選擇吃對我的身體有治療作用和維持作用的食物時 身體，我的頭腦更清晰，我修行的身體障礙更少，並且我能夠利益他人。
把我的飲食和我的健康放在這些術語中意味著在食物和我的佛法修行之間做出選擇； 在以自我為中心的思想和利益他人的願望之間。 真的就是這麼簡單。 所以對我來說，健康的飲食，無論多麼困難，都是這第五個的延伸 箴言.
有趣的是，既然我習慣於根據我的佛法修行來選擇食物，用餐時間已經完全改變了。 我不再為所有我不能擁有的東西而苦惱。 我在使我保持健康、強壯並促進佛法修行的食物中找到了滿足感。 更妙的是，我學會了真誠地為別人享受的所有美妙可口的食物而高興，而不需要自己沉迷於它們。
希瑟·麥克·杜歇爾
Heather Mack Duchscher 自 2007 年以來一直在研究佛教。她於 2012 年 2013 月開始跟隨尊者 Chodron 的教義，並於 XNUMX 年開始參加 Sravasti 修道院的閉關。
