為生病的親人練習
為生病的親人練習
尊者圖登卓龍 
幫助臨終者和死者 
2011 年 6 月 18 日 
黛安的信
尊敬的圖登卓龍，您好，
如果你能建議我如何通過練習讓我的思想回到正軌，我將不勝感激。 自從我得知我媽媽生病後，我一直無法坐下來 幽思. 我為她感到難過，並且對我為緩解她的處境所提供的幫助感到無能為力。 我一直在想，“這與我無關。 我需要集中註意力，重新開始修行，”但我覺得自己在運用佛法幫助他人或自己方面做得不是很好。 在我告訴你我媽媽的病並且你說你會為她祈禱之後，我感到震驚的是我自己沒有想到這樣做。 然後，當我想為她祈禱時，我不知道如何祈禱或祈禱什麼。 如果您有一些建議，我將不勝感激。
戴安娜
尊者土登秋宗的回應
親愛的黛安，
我很高興你正在尋找方法將佛法應用到你目前的處境中。 有一節關於 帶病上路 在我的網站上，你可能會在那裡得到一些想法。
這是考慮的好時機 輪迴的壞處——人的六苦、八難等等。做這些禪修會幫助你看到正在發生的事情，雖然不愉快，但對我們輪迴中的眾生來說是完全正常的。 反過來，這將激勵你為解脫而奮鬥，並減少認為你可以讓輪迴變得有趣和無痛苦的傾向。
我鼓勵你也觀察你的想法和情緒。 你可能想寫下其中的一些。 不要評判他們，只是承認他們。 只是觀察你內在發生的事情。 接受感受。 順其自然，但不要沉溺於其中或被困在它們背後的故事中——你的概念性頭腦正在編造的關於事情應該如何的故事。
在你這樣做之後，開始檢查哪些想法和感受是由無明支持的，哪些是由無明支持的。 附件, 由 憤怒，哪些是慈心，哪些是慈悲，等等。檢查哪些是現實的，哪些是在尋求無法實現的東西。 然後問：“還有什麼其他方法可以看待這些情況？ 觀世音菩薩會怎樣 佛 慈悲心，看看他們？ 如果觀音在我的位置上，他會如何描述正在發生的事情？ 他會培養什麼樣的想法和感受來應對這種情況？
思索輪迴的弊端，激勵我們為解脫而奮鬥。 （攝影者 阿方索)
另外，做一些 觀音修行，並在背誦 口頭禪 六字真言，放射出充滿你自己、你媽媽和所有有情眾生的光。 光淨化了痛苦和 因果報應 這會導致它並啟發你、你的媽媽和所有其他人，這樣你就可以實現道的實現。
您可能還想做 接受和給予冥想 （同倫）。 在其中，從你媽媽那裡承受痛苦及其原因，即苦難。 你也可以從未來的自己那裡接受痛苦及其原因。 後者會幫助你接受你的感受，讓你不再評判自己。
這些是一些想法。 希望他們有所幫助。
尊者圖登卓龍
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
