這擊中了家
這擊中了家
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尊者惠楚彥 -
關於處理煩惱
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2011 年 6 月 18 日
尊者惠楚彥 
關於處理煩惱 
2011 年 6 月 18 日 
尊者惠楚延在教法時遇到了尊者土登秋龍。 寶塔帕色 在德國法蘭克福。 他是一位美國僧侶，也是佛塔方丈Thich Thien Son大師的弟子。 以下內容來自個人通信並經許可打印。
在我們一起度過的這段時間裡，你對我說的很多話真的很重要。 佛法從美國人的頭腦中更有意義！
我認為對我影響最大的洞見是當你提到晚上在高速公路上開車看到工人時。我們很生氣，因為他們現在正在路上工作，而不是稍後沒有人在路上的時候。 （我們也沒有考慮到他們不想在凌晨 3 點工作，或者他們選擇工作的任何時候都會有人在路上）。起初我對此笑了，因為很多次在開車回家的路上我遇到了道路施工，並且確切的想法浮現在腦海中，我會口頭上生氣。我從來沒有考慮過他們的感受或時間框架。但當你離開的那天，我們一起打掃寶塔時，我才真正明白了這一點。當我上後樓時，我看到有人在拖地。我正要生氣他們晚上不做這件事！然後我想起你說的話，意識到我也不想在晚上工作，現在是打掃寶塔的時間。於是我乾脆轉身上了另一個樓梯，避免了不必要的衝突。
另外，你讓我們告訴自己「夠好」來練習滿足感的練習也對我很有幫助。第一次我對自己說：「你已經夠好了，你已經盡力了。你所做的一切都很好。」我突然想起前一天我所做的所有這些偉大的事情。在此之前，我完全沉浸在負面的自我感覺中，說自己就這次就夠好了，突然想起自己做過的好事。我可以看到我如何挑選和選擇我的現實來適應我經常消極的自我形象，而不是把自己當作一個整體。
