衡量進度
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尊者圖登卓龍 
正念建立的介紹 
2011 年 3 月 10 日 一系列教學的一部分 正念建立的介紹 嘉瓦確吉堅贊著。
- 格西索南仁欽的忠告
- 他對如何衡量修習四正念的進步的評論
- 我們通常如何看待事物的生、住、老、壞
- 如何分析這個序列以獲得更準確的視圖
四正念處 24：格西索南仁欽評論（下載)
在結束這個系列後，尊者圖登秋准在接下來的一周繼續四念處的教導，開始了一個 對微妙的四種正念處的評論 摘自寂天的第 9 章 “從事 菩薩 行為。”
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
