對名譽的執著

• 我們可能對別人對我們的評價過於敏感
• 附件 聲譽與我們有關 憤怒 在批評
• 我們需要在情況出現之前熟悉解毒劑

綠度母靜修 025： 附件 聲望（下載)

有人寫信說：“我知道我過於敏感，過於認真地對待別人的評論，當我在理智上知道沒有必要擔心或生氣別人對我說的話。 我不是在應用解毒劑嗎 憤怒 夠快嗎？

這個問題是否引起了任何人的共鳴？ 這裡有人對別人對他們的評價過於敏感嗎？ 只有你？ 哦，另外兩個，三個，四個，五個？ 你們兩個沒有舉手，這太棒了。

這是一個大問題，不是嗎？ 我讀過一項關於人們更害怕什麼的研究：公開演講或死亡。 比起死亡，他們更害怕公開演講。 為什麼？ 因為當公開演講時，你就在那裡，人們有可能批評你。 即使你不做公開演講，即使你只是和兩三個人談話，它仍然是公開的，不是嗎？ 有人可能會說，“哦……”然後我們會感到沮喪，然後我們 懷疑 我們自己。 我們變得焦慮。 甚至在我們與人相處之前，我們就會感到焦慮。 與人相處後，我們的思緒就會開始轉動。 與此同時，其他人實際上忙於考慮自己而無暇考慮我們。 我們只是認為他們總是在想著我們，不是嗎？

所以，是的，我們沒有使用解毒劑 憤怒 足夠快。 這裡有一些元素。 一是我們需要熟悉解毒劑 憤怒 在情況出現之前。 這就是為什麼最好連續做 冥想 影響深遠 堅韌 或深遠的耐心。 閱讀第 6 章 菩薩行道指南 [寂天]。 讀 治療憤怒 [尊者 達賴喇嘛]. 讀 與憤怒一起工作 [尊者圖登秋準 (Thubten Chodron) 著]。 然後練習它。

當我們害怕別人會對我們說什麼時，為什麼我們會如此生氣？ 的程度 憤怒 對應於 附件 我們有我們的聲譽和程度 附件 我們必須聽到自我愉悅的好話。 我們越想听到好話和好名聲，我們就會越擔心我們得不到這些，或者我們會得到相反的結果，人們可能會批評我們，或嘲笑我們，或者不同意我們的想法。 設想！

我們還必須致力於 附件 它的角度也是。 第 8 章中有一些部分 菩薩行道指南 Shantideva 談論的地方 附件 要美譽度、讚譽度等等。 我發現在與這些人一起工作時有幫助的是問自己，“表揚對我有什麼好處？” 還有，“好名聲對我有什麼好處？” 當我真正思考我的人生價值觀時，什麼對我來說最重要？ 仁慈，持守道德，創造解脫事業，產生 菩提心，體悟空性，努力成為 佛. 其他人的認可是否促進了我生命中對我真正重要的事情？ 不會。良好的聲譽是否有助於實現對我生活中重要的事情？ 不是，那我為什麼那麼執著那些東西呢？ 這沒有多大意義，是嗎？

今天我會把那個留給你考慮。 還有一些[思考這個問題的方法]。 但是那個，我個人覺得非常有效。

聽眾： 不知道這些評論對你有沒有影響，比如在工作中，我們應該怎麼辦？

尊者圖登卓龍： 如果這些評論影響到我們的工作，那麼我們必須問：“什麼對我們很重要？” 正如我剛才所說，我在工作中做了一些事情，但我的老闆不喜歡。 什麼對我很重要？ 是老闆的意見還是老闆認為我是誰？ 或者，是我在菩提道上的修行嗎？ 在我的生活中，什麼對我來說更有意義？ 好吧，它是在用自己的思想工作並沿著道路前進。 現在，我不想無視我老闆說的話。 如果我老闆說的是真的，那麼我需要做點什麼。 如果這不是真的，那麼我可以和他或她談談並解釋。 無論哪種情況，我老闆所說的都不是我生活的意義，是嗎？ 我的老闆是我的老闆多久了？ 沒多久。 而且，這只是在工作情況下，他是另一個眾生，她是另一個眾生。 現在，如果我的老闆是 佛 和我的老闆，然後評論我的行為，我想我會聽。 這會影響我生命中對我來說很重要的主要事情。 如果 佛 說我修行的路錯了，我還是聽聽吧。

老闆說什麼你還是要聽，但我們不需要那麼被動。 那人所說的，只是一個眾生。 那個人的讚揚如何幫助我們證悟之道？ 那人的批評如何傷害我們的覺悟之道？ 它沒有。 如果有的話，批評有助於我們的啟蒙之路，因為它給了我們實踐的機會 堅韌 並放手 附件. 這就是為什麼菩薩喜歡批評。 這就是為什麼我們盡可能快地逃離它。