合理的自我評價
合理的自我評價
尊者圖登卓龍 
綠度母冬季靜修會 2009-2010 
2010 年 1 月 13 日 一系列的一部分 菩薩早餐角 在 2009 年 2010 月至 XNUMX 年 XNUMX 月的綠度母冬季閉關期間進行的會談。
- 我們過於敏感，因為我們依賴他人來告訴我們自己是誰
- 面對批評和表揚，我們如何合理評價自己
綠度母閉關027：合理的自我評價（下載)
我們一直在談論過度敏感。 我認為我們過於敏感的一個原因是因為我們把它放在別人的球場上來告訴我們我們是誰。 換句話說，當我們還是小孩的時候，我們周圍的成年人給了我們關於我們自己的各種信息，其中很多都是錯誤的。 父母心情不好，說各種話。 我不會在這裡重複我聽到的。 他們說了各種各樣的話，但我們還是小孩子，我們只是接受了所有這些，我們認為這是真的，因為我們還沒有那種辨別能力。 好事是當我們成年後能夠停下來學習評估自己。 當我們能夠以合理的方式評價自己時，我們就不需要依賴別人來告訴我們我們是誰（我們好不好），因為我們有能力審視自己自己的想法和我們自己的動機。
現在，你注意到我說，“以合理的方式評估我們自己。” 很多時候，我們評價自己的方式是完全不合理的。 我不是在說那個。 我們說，“好吧，我所做的一切都是好的，因為我這樣做了。” 或者我們說的方式，“我所做的一切都是不好的，因為我做了。” 無論哪種方式，這都不是在評估我們自己。 那隻是對以自我為中心的我的某種瘋狂。這裡我們真正談論的是停止和評估，“是的，我做得很好。 我的動力在這裡很好。 它本可以更好一點，但我已經盡力了。” 即使其他人責怪我們，我們也不必把它當回事，因為我們知道他們說的是他們自己和他們自己的期望。
我媽媽常說，“你殺了人就逍遙法外了。” 我認為佛法的意思是你有一個非常糟糕的動機。 我打算將其轉化為佛法意義。 你有一個糟糕的動機，但你可以把它當作一個好的動機來傳遞——這樣每個人都喜歡你正在做的事情。 在這種情況下，很多人可能會稱讚我們，但這並不是贏得的稱讚。 當我們評估自己時，我們就能在這片叢林中看到自己的出路，僅僅因為有人說我們很好：我們可能相信，也可能不相信。 我們要評估自己。 僅僅因為有人告訴我們我們是個變態，並不意味著我們需要認真對待它。 我們可以自我評價。
我認為這是避免對別人對我們的評價過於敏感的一種方式。 如此敏感以至於即使他們什麼也沒說，我們認為我們可以讀懂他們的想法並且我們知道他們在想什麼。 他們可能還沒有想到！ 他們可能永遠不會想到。 但我們知道他們是這麼想的。 所以我們也可以開始放棄很多，因為這只是浪費時間和精力。 它只是在增殖思想，不是嗎？
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
