關註生活
透過 JT
被監禁的人 
關於正念 
2009 年 6 月 18 日 
上週我開始了我的二十一年（在監獄裡）。 哇，時間過得真快。
我在看一本書叫 什麼會 佛 做？ 弗朗茲·梅特卡夫 (Franz Metcalf) 在其中一個問題觸動我時寫的。 什麼會 佛 如果他覺得生活正在過去，他會怎麼做？ 答案是：注意力是生活； 一不留神就死了。 細心永不止步； 不注意的人已經死了。” （法句經 21）
那讓我明白了。 我花了很多年的時間漫不經心，不關心我的行為對自己或他人造成的結果。 這讓我想起了那句老話，“當生活給你檸檬時……”除了我沒有做檸檬水。 我把檸檬扔給人們和情況。
今天，我發現放手要容易得多。 我不像以前那樣容易生氣。 我不允許自己屈服於那種在監獄裡很常見的放棄的感覺。 我已經練習了將近六年，所以這種積極的思維方式並不是一夜之間形成的。 現在我問自己：“為什麼？ 為什么生氣？ 為什麼回應？ 為什麼放棄？”
我每天都嘗試將佛教思想應用到我的行為中。 我不完美，日子不好過。 不過我不會呆在那裡。 每一天我都向前邁出一步。 我還活著。 即使在我（我們）生活的這個混亂的世界裡，我（你）還活著。
另一個 WWBD（What Would 佛 做）：“WWBD 以避免筋疲力盡？” 尊者 達賴喇嘛 說：
無論您想做什麼，長期適度的努力都很重要。 一個人在一開始就非常努力地工作，嘗試做很多事情，然後在短時間後放棄，這會給自己帶來失敗。
我失敗了很多次。 我想要它這麼快。 即使在我剛開始修行的時候，我現在也想要開悟。 我不記得我的根本上師說的確切的話，但要點是讓它發生並耐心等待，因為它可能不會在今生髮生。
所以現在我的個人做法保持不變。 今天，為了我自己和我周圍每個人的利益，我過著更好的生活。 佛教幾乎在每個層面上都改善了我的生活。 同情，關懷，愛是我今天最重要的想法。
閱讀佛教文獻。 什麼門派都無所謂，讀書學習就好了 幽思 在你閱讀的內容上。 你的頭腦會清晰。 門會打開。 我想早點回家，但即使我不回家，我也會保持專注。 我會活著。
