一系列教學的一部分 精煉黃金精華 第三世達賴喇嘛嘉瓦索南嘉措。 文字是對 經驗歌曲 宗喀巴大師。
- 的解釋 冥想 關於接受和給予
- 使用這個 冥想 培養愛心和同情心並減少 以自我為中心
- 想像一下，承受別人的痛苦，給他們我們的快樂
精金精華 37 (下載)
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
尊者圖登卓龍 
精煉黃金精華 
2007 年 10 月 25 日 
