憤怒和耐心的練習
憤怒和耐心的練習
尊者圖登卓龍 
治療憤怒 
2003 年 11 月 21 日 在新加坡加基武吉監獄學校發表演講。
部分1
部分2
- 憤怒 創作以我們為主角的戲劇
- 憤怒 取決於視角
- 以自我為中心 造成不快樂
- 對症下藥 以自我為中心 是對他人的愛和同情
- 關注我們如何對待他人而不是他們如何對待我們
- 以和藹、穩重、穩重的態度回應他人，代表的是力量，而不是軟弱
問答：第 1 部分
- 忍耐是即使你在受苦也有一顆平靜的心
- 攻擊性通常是不快樂的結果
- 回應他人的痛苦視情況而定
- 如果出現八卦，請原諒自己，轉移精力，轉移話題，幽默
問答：第 2 部分
問答：第 3 部分
- 所有的佛教傳統都可以追溯到 佛
- 每個傳統都可能有有用的方法
- 早上第一件事就是激發動力
- 一整天，記住（注意）你的動機
- 回顧當天
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
