接受和給予：指導和引導冥想
接受和給予：指導和引導冥想
尊者圖登卓龍 
修煉四無量心 
2002 年 10 月 4 日 簡介
索取與給予 01：基礎（下載)
實踐的原因
- 目的和好處
- 克服承受痛苦的阻力
- 步驟和可視化
索取與給予 02：解釋（下載)
問題與解答
- 何時從自己擴展到他人
- 如何產生同情心
- 如何每天應用取捨練習
索取與給予03：問答（下載)
引導冥想
- 避難 背誦
- 被引導到自己
- 擴展到其他人
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
