桑耶卡卓尊者的冥想 101 (2021)

桑耶卡卓法师的教法适合第一次接触禅修和佛教的人。

桑耶喀卓尊者在唐卡前微笑着教学。

冥想101:冥想呼吸

指导正念的呼吸冥想和全神贯注冥想的姿势和技巧。

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桑耶喀卓尊者在唐卡前微笑着教学。

冥想101:像...

解释像天空一样的心灵冥想,然后是引导冥想。

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冥想101:冥想的类型

关于九轮呼吸冥想的指导,以及处理干扰情绪的引导分析冥想。

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冥想101:平等冥想

两次引导冥想。 冥想与我们的积极品质保持联系,另一个冥想是为了培养对他人的平等心。

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