2014 年 XNUMX 月在 Maitripa 学院教授四种正念的方法。
介绍四种正念的教法。 智慧、正念和内省意识如何共同发挥作用。
禅修的方式,佛教的四印,以及了解身、受、意、法的利益。
四念处的不同禅修方式,首先关注身体和感受。
对现象的正念的定义以及我们如何坚持和把握我们的身份。
一个问答环节,涵盖诸如社会整合、内疚和遗憾、处理损失以及与环境的相互依赖等主题。