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纯化

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  2. 术语：净化

一个四步练习，包括：
1) 后悔我们的错误，
2）通过对我们伤害的人产生积极的态度来恢复关系，
3) 决心避免将来发生有害行为，以及
4）做某种补救行为。
这减轻了我们破坏性行为的力量。

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