发愿一切众生离苦及其因缘的慈悲心的修炼方法。
认识到阻碍发展同情心的自我中心的四种品质，并寻找方法……
当我们看到我们依赖他人时，我们就会看到关怀的重要性……
如何培养慈悲心，转化执着照顾“我”的心。
与合著者尊...
与 Yogacharya Ellen Grace O'Brian 就瑜伽时间的同情进行对话。
通过向他人敞开心扉，我们的生活变得更加有意义和和谐。 看看…
培养对特定人群的同情心，以及这种内在工作如何改变我们的日常生活……
如何与自己建立健康的长期友谊。 学会识别以自我为中心的思想……
慈悲的定义和我们已经具备的培养慈悲的条件。
根据《敞开心扉的生活》一书讲述与烦恼情绪共事的演讲。
为期一天的研讨会，提供来自尊者图登秋准的佛教和心理学的慈悲观……
如何以有益于我们自己和他人的健康和可持续的方式培养同情心。
图丹却准法师 
娑婆娑寺僧侣 
尊者土登森吉 
尊者土登崇义 
