现代读者的框架，从人类对幸福的普遍愿望和心灵的本质开始。
继续对格西朗日的思想转变八节的第 3-6 节进行评论……
尊者土登尼玛回顾第三章关于慈心的部分，并评论...
尊者土登丹秋就如何对痛苦应用解毒剂进行了热烈的讨论。
尊贵的丹增泽巴回顾了第 3 章关于“情绪与生存”和“处理痛苦”的部分。
格西·朗日·唐巴《转念八偈》第 1-2 偈的注释。
涵盖第 7 章“培养慈悲心”和“心智训练”中的部分。
涵盖第 6 章“实用”的最后一节，并从第 7 章开始，涵盖...
涵盖第六章“正解要点”和“佛法能改变吗？”
涵盖第六章“宝教与净观教”和“夸大其词？”
继续第 6 章的 Kalama Sutta 部分，佛陀在其中列出了……
完成第五章，讨论“西藏佛教”一节，开始第六章。
教学第五章，关于“四佛身”的部分，提供了广阔的视野……
图丹却准法师 
尊者土登尼玛 
尊者土登丹曲 
尊贵的丹增泽巴 
