上的教诲 七点心灵训练 由 12 世纪西藏大师切卡瓦格西 (Geshe Chekawa) 所著，是思想转变中最早的文本之一（罗戎）教学流派。
如何调查自我是否与...中的聚合和步骤有本质上的不同？
如何以实际的方式将教义应用到我们的生活中。
对缺乏固有存在的“我的”和现象的无私的解释。...
内观何等是清静与无我正见的结合：何等的清静……
事物和人如何看起来像幻觉； “幻相”的正确含义和方式……
四项初步实践总结总结。 包括关于……的有用指导
回顾传统菩提心和发展菩提心的两种方法的文本。
化逆为道、五力、措施的回顾……
复习培养觉醒心的部分，包括无明是什么，避免……
心灵训练的好处和目标以及对“……”的根源文本的介绍
谈修心四加行。
菩提心的种类及其培养方法。
图丹却准法师 
尊者土登塔巴 
尊者土登森吉 
尊者土登崇义 
尊者土登晋美 
桑耶喀卓法师 