关于这本书
达赖喇嘛关于觉醒之路的权威系列的第四卷， 跟随佛陀的脚步 深入研究精神实践的实质。 您将首先听到尊者对佛、法和僧的解释，为什么他们是道路上可靠的向导，以及如何与他们建立联系。 尊者接着描述了所有佛教传统共有的三种基本训练：道德行为、专注和智慧的更高训练。
关于道德行为的章节向我们展示了如何过一种不伤害自己或他人的生活。 专注的章节为我们提供了关于如何培养单点专注以及认真练习者可以获得的更高专注状态的详细说明。 智慧的章节包含关于八正道和四个正念的深入教导，以发展对我们的身、受、心和其他现象的更大的觉知和理解。
这些主题共同构成了佛教修行的核心。 这是一本值得珍藏的书，在你开始修行、前进并接近涅槃的最终目标时反复参考。
内容
- 值得信赖的精神指导
- 佛、法、僧的功德
- 与三颗宝石的真挚联系
- 道德行为的高级培训
- 僧伽：僧团
- 专注力的更高训练和冥想稳定性的完善
- 障碍和解药
- 冥想吸收
- 专注于巴利语传统
- 中国佛教中的宁静修行
- 更高的智慧训练：正念和内省意识的作用
- 正念的四个建立：身、受、意
- 四念处：现象
- 觉醒三十七和声
内容概要
尊者土登秋卓朗读摘录
教学系列
- “追随佛陀的脚步（2022）” 澳大利亚悉尼金刚乘学院主办的在线讲座。
会谈
- “跟随佛陀的脚步，” 基于这本书的演讲，在马来西亚槟城的丹祥寺发表。
中英口译 笔译
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达赖喇嘛尊者和尊者。 Thubten Chodron 继续慷慨解囊给佛教界，特别是西方佛教修行者。 宏伟的智慧与慈悲图书馆的第四卷保持了前三卷设定的高标准：它全面而不牺牲相关细节，精确而不牺牲可访问性，它对从业者和教师来说具有巨大的价值，但仍然引起极大的兴趣对佛教学者。
这本权威著作为两大主题提供了丰富的信息来源——佛教信仰的基础和佛教训练的框架——每一个主题都是从巴利传统和印藏传统这两个互补的角度来看的。
如果我们要开始徒步穿越浩瀚的喜马拉雅山一两个月，我们会花很多时间，也许提前几年，为这样的旅程做准备。 我们会列出我们可能需要携带的所有基本物品、我们想去的地方以及最好的路线。 最重要的是，我们会找到一位了解地形的优秀向导，可以安全地带领我们沿着路径前进。
当我们踏上探索和发展我们心灵最高潜力的神圣旅程：启蒙时，更是如此。 我们需要更加勤奋地为这次旅程做准备，最重要的是，我们当然需要一个合格的向导，他发现了一条合格的道路，将我们准确地引导到正确的目的地，没有计划外的蜿蜒曲折，迷失在广阔的地形。
《追随佛陀的足迹》清楚地阐述了如何踏上探索和开发我们心灵最高潜能的旅程，跟随佛陀作为无误的合格向导，一路发现无误的合格道路，直至最终目的地：启蒙。 本书的章节是合乎逻辑的、历史上准确的、深入的指导和指导，说明如何巧妙而勤奋地创造有意义的佛法修行。 特别有用的是关于正念的章节，在传统佛教冥想技巧中确立了这一当代实践的正当历史功能。
它是由两位合格的向导，比丘丹增嘉措、第十四世达赖喇嘛和比丘尼土登秋丹，根据佛陀清晰的教义，他们自己已经在这条道路上走过了几十年（也是几世！）。 因此，读者可以放心，通俗易懂的内容、历史参考和重要而详细的说明将有助于实践的进步。 怀着对所从事的工作和包括在其中的工作的衷心感谢，我很高兴地推荐这本书，并希望所有众生都能受益。
关于系列
智慧与慈悲图书馆 是一个特别的多卷系列，其中达赖喇嘛尊者分享了佛陀关于他自己一生修行的完整觉醒之路的教义。 这些主题是专门为非佛教文化背景的人安排的，并且充满了达赖喇嘛自己独特的观点。 由他的一位长期西方弟子美国尼姑图登卓龙合着，每本书都可以单独阅读，也可以作为该系列的下一步阅读。