观六根本烦恼——今生来世问题的根源。
根本烦恼的最后教导和二十次烦恼的开始解释，...
我们每个人如何有可能改变我们的思维方式，从而改变情况……
第三和第四圣谛的其余八个方面——真正的灭灭和……
概述四圣谛的十六个方面，以及前八个……
苦的三种类型，以及了解这三种苦的重要性……
在三种更高的训练下如何组织八正道； 与……有关的做法
看看轮回不满足的本质，以及如何修行高贵……
查看不适当的注意力以及它如何在我们的脑海中运作，造成依恋和痛苦。
了解苦有助于我们培养摆脱苦的愿望。
简要描述四圣谛以及佛陀为何教导他们……
苦的真相和苦的原因，培养正确的动机……
图丹却准法师 
尊者土登森吉 
