面对面教学：美国和亚洲 2022-23

美国华盛顿

佛法友谊基金会

美国常青佛教协会
13000 NE 84th St, 柯克兰, WA 98033

在瞬息万变的世界中转变焦虑和抑郁

周二，十二月6
7：30 pm - 9：00 pm

大流行病、气候崩溃、社会、经济和政治动荡——这些只是 21 世纪面临的压力源中的一小部分^st 世纪的心灵，往往带来痛苦的结果。 尽管如此，佛教智慧在帮助我们度过现代生活的风暴方面仍有很大帮助。 加入尊者图登卓龙，她提供了关于如何在艰难时期培养情绪韧性和精神平静的简单易懂的教义。

*请佩戴合身的口罩，以防止病毒性疾病的传播。

点击图片放大。

新加坡

阿弥陀佛中心

44 罗弄 25A 芽笼
Singapore 388244
+65 6745 8547
center [at] fpmtabc [dot] org

正念的四个紧密位置

10 月 11 日星期六和 XNUMX 月 XNUMX 日星期日
两天上午 10:00 – 下午 4:00

没有比把注意力集中在真正重要的事情上更好的方式来结束这一年了。 与其在感官愉悦中迷失方向，不如与尊者图登秋龙一起度过周末，并调查我们的身体、感受、思想和现象是如何真实存在的。 有了更多的清晰和智慧，我们将能够设定明确的优先事项，并为有意义的新年创造事业。

寻找自我

13 月 14 日星期二和 XNUMX 月 XNUMX 日星期三
7:30 – 9:00 pm 两天

我是谁，我如何存在？ 与尊者土登秋宗一起参加两场发人深省的演讲，挑战我们看待自己和世界的方式。 她将解开佛教关于现实本质的观点，基于 寻找自我, 智慧与慈悲图书馆的第 7 卷，这是一本关于达赖喇嘛尊者觉醒之路各个阶段的多卷系列丛书。

佛教图书馆

2 号芽笼罗弄 24A
Singapore 398526
+65 6746 8435
信息 [at] buddhlib [dot] org [dot] sg

在困难时期修行佛法

周五，十二月16
7：30 pm - 9：00 pm

如果佛法有效，我为什么还要受苦？ 好吧，暂时不要认输。 尊者土登秋龙解释了如何将循环存在中生活中的困难带入我们的精神修行中。 通过遵循佛陀的教义，我们可以将我们面临的任何挑战转化为个人成长、解脱和觉醒的原因。

在这里注册演讲.

新加坡佛教会

红宝石巷 9 号，新加坡 328284
+65 6299 7216
信息 [at] sbm [点] sg

周六，十二月17
10：30 - 12：00

寻找人生目标

上好学校，找个好工作，找个好配偶，养好孩子。 这是我们生活的主要意义和目的吗？ 尊者土登秋丹特别向年轻人和年轻的上班族讲述如何审视我们的内心，发现我们可以为世界做出哪些贡献，而不是被社会压力和期望的洪流所淹没。

在这里注册演讲。

宝明寺

杜尼恩路 438 号
Singapore 289613
+65 6466 0785
pmt [at] pmt [点] org [点] sg

新书发布会 “大慈大悲”

周六，十二月17
7：30 pm - 9：00 pm

尊者土登秋宗从 大慈大悲，《图书馆与智慧与慈悲》第 5 卷，这是一本关于达赖喇嘛尊者觉醒之路各阶段的多卷系列丛书。 她解释了我们如何向他人敞开心扉，产生慈悲、喜悦和毅力，通过利益众生来使我们的生活变得有意义。

在这里注册演讲.

西佛团契

2 直落布兰雅街 31
#02-00 杨氏大厦
Singapore 108942
+65 6278 0900
信息 [at] buddhistfellowship [dot] org

用慈爱过好每一天

星期天，十二月18
10：30 - 12：00

希望自己和他人在冥想垫上幸福快乐可能很容易。 但是当事情不顺心时，我们能产生慈悲吗？ 还是我们会因为犯错而责备自己，并为我们的问题责备他人？ 尊者土登秋丹就如何将慈爱带入我们日常生活和人际关系的起起落落中提供实用技巧。

阿弥陀佛中心

44 罗弄 25A 芽笼
Singapore 388244
+65 6745 8547
center [at] fpmtabc [dot] org

宗喀巴大师日谈及法会

星期天，十二月18
晚上3:30 –晚上6:00 – 注意开始时间更改为 30 分钟后

每年，藏传佛教徒都会在伟大的西藏上师宗喀巴大师圆寂周年纪念日纪念他的生平和贡献。 尊者土登秋龙将就宗喀巴大师及其教法进行长达一小时的演讲，随后将举行庆祝祈祷会。

净土营销

芽笼 29 号 29 号 #04-01/02
Singapore 388078
+65 6743 3337
plmkg [at] pureland [点] com [点] sg

解脱执着：关于寂天菩萨“行菩萨行”的教诲

19 月 20 日星期一和 XNUMX 月 XNUMX 日星期二
7:30 pm – 9:00 pm 两天

尊者土登秋卓继续她关于印度圣人寂天菩萨经典文本的年度教法， 从事菩萨行。 公元 700 年左右写于印度的一首受人尊敬的佛教诗歌，其十章概述了菩提心的发展，菩提心是寻求众生解脱和启蒙的觉醒心。

在这些讲座中，尊者土登秋宗继续教授第八章，关于禅修的深远修持。 培养这种稳定、清晰和幸福的心理状态，使修行者能够专注于任何对象，尤其是对实现我们自己和他人的利益至关重要的善行态度。

Kong Meng San Phor Kark 见寺

文。 洪春纪念馆
4级无形大厅
光明山路 88 号
Singapore 574117
+65 6849 5300
ded [at] kmspks [dot] 组织

从心疗愈

星期四，十二月22
7：30 pm - 9：00 pm

虽然现代医学使疾病的预防和治疗成为可能，但那些继续困扰我们心灵的无明、执着和愤怒等古老的烦恼又如何呢？ 在这次演讲中，尊者图登秋准 (Thubten Chodron) 将教导从培养一颗善良的心开始的真正疗愈。