用精神疾病修行佛法
用精神疾病修行佛法
尊者土登晋美 
与无常一起生活 
2021 年 2 月 15 日 
在出家为尼姑之前，吉美尊者是一名精神科护士和心理治疗师。 近期有人写道：“请教在患有精神分裂症等精神疾病时修行佛法的挣扎。” 这是她的回复。
无论我们得了什么病，都会影响我们的修行。 重要的一点是我们如何对待我们的疾病。 重要的是要记住我们不是疾病，我们不是诊断。 它只是我们生活的许多方面的一个方面。 我们有智慧，我们有同情心，我们有能力把注意力放在许多不同的话题上。
精神分裂症的诊断与糖尿病的诊断没有什么不同。 两者都有可以治疗的特殊症状。 如果糖尿病得不到治疗，血糖就会升高，损害其他器官，使思考变得更加困难。 精神分裂症不治疗，心里就会产生与现实不相符的念头，人就会迷茫，常常焦虑、害怕。 这两种疾病都对药物有反应。
在佛教中，我们试图记住很多很多的原因创造了每一刻的体验，所以一切都会发生变化。 无常是好的，因为我们可以吃药并且症状减轻。 有时药物会产生令人不快的效果，因此与开药者合作至关重要，以便找到一种平衡，在没有强烈副作用的情况下控制症状。 一旦做到这一点，那么这个人就可以专注于修行佛法。
在你的佛法修行中，你会 沉思 每天专注于呼吸或心像 佛，这增强了将注意力集中在想要关注的事情上的能力。 我们也 沉思 运用 拉姆林 冥想，这是一种分析性的冥想，可以帮助我们理解我们的思想，并随着时间的推移和练习慢慢地改变我们的思维方式。 每个人修行佛法都有障碍。 这是第一个崇高真理的一部分 佛 教的。 有的人是贪婪，有的人是嫉妒，有的人生活在战区，不能修行，有的人是病。 因此，我们怀着对自己的同情心接受我们的障碍。 每天我们都会再次尝试练习记住一切都在时刻变化，我们也练习接受和适应每一个出现的时刻。
作为一名精神科护士，我从来没有在没有认知治疗的情况下开过药。 如果病人有治疗师，治疗师和我一起支持病人。 我与一些精神分裂症患者一起工作，管理他们的药物并每周开会进行谈话治疗。 谈话疗法帮助他们了解疾病，了解使症状恶化的原因（例如消遣性药物和酒精），并学会识别精神病性思维，以便他们可以打电话给我并调整药物。 我还与他们一起管理疾病的负面症状，并与他们的家人一起教他们有关症状、药物效果和可能的副作用，以及如何与亲人联系。 最后，我与他们一起解决了他们因患上这种疾病而感到的悲伤，并接受了他们能够做的事情与他们希望在生活中做的事情。 与我一起工作的所有人都非常聪明和善良，我为疾病对他们的影响感到非常难过。
认知行为疗法以及学习特定的应对方法有助于解决精神分裂症的症状。 通常使用谈话疗法和抗精神病药物的组合。 与糖尿病患者去看医生、吃药并去行为治疗师学习如何应对饮食限制和症状类似，患有精神疾病的人去行为治疗师学习如何应对症状。 治疗支持精神分裂症患者追求他们的人生目标。 将治疗和药物结合使用可以使精神分裂症患者的症状发作更少，并且能够将更多的注意力和精力放在佛法练习上。
尊者土登晋美
1998年，久美法师在云山闭关中心会见了卓龙法师。 她于 1999 年避难，并参加了西雅图的佛法友谊基金会。 她于 2008 年移居该寺，并于 2009 年 2011 月与尊者 Chodron 为她的上师，接受沙门和 sikasamana 誓言。她于 XNUMX 年在台湾佛光山接受比丘尼戒。在搬到 Sravasti Abbey 之前，尊者 Jigme（当时的 Dianne Pratt）曾工作作为西雅图私人执业的精神科护士执业医师。 在她作为护士的职业生涯中，她曾在医院、诊所和教育机构工作。 在修道院，Ven。 Jigme 是客座主人，负责管理监狱外展计划并监督视频计划。
