冥想课程大纲
冥想课程大纲
尊者土登塔巴 
贡钦拉姆林 
2017 年 11 月 24 日 文本转向在高级修行者的道路上训练心智。 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。
沉思点
- 塔帕尊者说，我们的一天可以分为两段：我们在坐垫上和下坐垫的时间。 考虑一下你在这两者之间做了什么 冥想 会话（当你开始你的日常生活时）会影响你的 冥想 以及你的 冥想 会话会影响您的日常生活方式。
- 冥想 会话本身可以分为三类：设置你的动机，做 冥想，和奉献精神。 为什么你的动机如此重要？ 考虑一下你对你所做的事情的动机是清晰的，而不是靠自动生活。 结果不同吗？ 做这些动作的感觉如何？
- 考虑六种准备做法：清洁房间和布置祭坛，制作 供品坐正，静心定志，观功德田，念七支祈愿文， 提供 曼陀罗和请求灵感。 为什么这些对一个完整的项目如此重要 冥想 实践？ 每一项都提供什么让心准备好思惟教法？
- 尊者塔巴说，我们维持我们的 冥想 使用正念和警觉。 这在你的内外意味着什么 冥想 会议？ 你能做些什么来增加你生活中的正念和警觉，在你所做的一切中保持对美德的意识和关注？
尊者土登塔巴
自 2000 年正式皈依以来，尊者土登塔巴 (Thubten Tarpa) 是一名美国人，她在西藏传统中修行。 自 2005 年 2006 月起，她一直在 Sravasti Abbey 在 Sravasti Abbey 的尊者 Thubten Chodron 的指导下生活。她是第一位在 Sravasti Abbey 出家的人，并于 XNUMX 年以 Venerable Chodron 作为她的导师接受她的沙门和 sikasamana 戒。见 她受戒的照片. 她的其他主要老师是 HH Jigdal Dagchen Sakya 和 HE Dagmo Kusho。 她也有幸接受了尊者 Chodron 的一些老师的教导。 在搬到 Sravasti Abbey 之前，Tarpa 尊者（当时的 Jan Howell）在大学、医院诊所和私人诊所担任了 30 年的物理治疗师/运动训练师。 在这个职业生涯中，她有机会帮助患者并教授学生和同事，这是非常有益的。 她在密歇根州立大学和华盛顿大学获得学士学位，在俄勒冈大学获得硕士学位。 她协调修道院的建筑项目。 20 年 2008 月 XNUMX 日，Ven. 塔巴前往加利福尼亚州哈仙达岗的西来寺接受比丘尼戒。 该寺隶属于台湾佛光山佛教会。
