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冥想的对象

冥想的对象

文本转向在高级修行者的道路上训练心智。 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。

  • 通过专注获得宁静 身体 或者是基于什么 身体
  • 利用呼吸或心的世俗本性来培养定力
  • 以空性为对象 冥想
  • 形象化的好处
  • XNUMX个 初步实践 并产生适当的动机

贡钦 拉姆林 111:对象 静坐 (下载)

沉思点

  1. 尊者 Chodron 教授了各种 冥想 对象。 为什么有这么多不同的对象可以让我们发展宁静?
  2. 花一些时间考虑冥想的概念图像的一些优点 : 它帮助我们记住 的品质,我们记得 在临终时,它加深了我们的皈依,启发了我们的心,它创造了功德,并有助于证悟。 的形式 身体, 做其他涉及可视化的练习 变得更容易,当我们可以简单地想象 一直和我们在一起。
  3. 为什么接收有关如何操作的说明如此重要 沉思 在我们开始之前?
  4. 你在冥想中的动机有多重要? 你刚开始时的动力是什么? 当你接受教导并继续修行时,检查你的动机是如何改变的。
  5. 做宁静 冥想 正如尊者 Chodron 所描述的那样。 如何持续冥想 作为宁静的对象 冥想 影响你在坐垫上和下垫子上的练习方式?
图丹却准法师

尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用,特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑,并于 1986 年在台湾接受了比丘尼(圆满)戒。 阅读她的完整简历.

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