Gomchen Lamrim 评论：培养慈悲心
Gomchen Lamrim 评论：培养慈悲心
尊者土登崇义 
贡钦拉姆林 
2017 年 4 月 28 日 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。
沉思点
- 如何将自己视为一个病人，受 三毒 无知， 愤怒及 gehechtheid，帮助你了解生活中苦的根源？
- 现在花一些时间想想其他人是如何处于同样的境地，经历同样的疾病。 对他们的同情心是否在你的脑海中出现？ 对某些人来说，它比其他人更容易出现吗？ 如果是这样，为什么？ 什么障碍阻止你对众生怀有开放的慈悲心，你可以做些什么来消除这些障碍？
- 考虑到同情不是我们所做的。 这是一种内在态度，尽管它可以激发行为。 它是意图、希望他人摆脱痛苦和痛苦的原因。 举一些例子说明两者之间的区别。 清楚这一点很重要，因为如果我们专注于必须在身体上帮助每个生物的想法（这对于我们目前的学习和实践水平以及我们的身体限制是不现实的），很容易不知所措. 沿着同样的思路，你怎么能区分慈悲（要培养）和个人痛苦（要放弃）？
- 通过观察所有三种类型的苦（痛苦的苦、变化的苦和普遍的制约苦）来思考我们希望众生摆脱什么。
- 思考培养慈悲心的好处会很有帮助。 尊益尊者列举了很多，比如我们的疏离感、绝望感和无助感都消失了，我们周围的人都快乐，我们创造了大功德，我们的心就会快乐。 你还能想到什么其他人？ 积极思考培养慈悲的好处对你的头脑有什么影响？
- 我们培养慈悲心的最大障碍是我们以自我为中心的思想。 花点时间做一次人生回顾。 你在生活中犯过哪些错误？ 你的决定是出于爱心和同情心，还是认为自己的幸福比别人的幸福更重要？ 虽然以自我为中心的思想伪装成我们的朋友，但它实际上是我们所有问题的根源。 你觉得这是真的吗？ 在你的生活中做一些例子，并真正完成你的思考过程。
- 鉴于我们现在在世界上看到的所有伤害，一个明显的问题是：我们能做些什么来帮助自己、我们周围的人和世界？ 答案是培养慈悲心！ 这对每个人都有好处。 为什么会这样？ 只是在你自己的心中培养慈悲心如何能改变你的生活呢？ 在你周围的人的生活中？ 在世界上？
每一个沉思的结论是，看到慈悲令人难以置信的价值，它如何改变我们自己的思想和我们周围人的生活，我们决定努力在日常生活中培养它。
尊者土登崇义
文。 Thubten Chonyi是藏传佛教传统中的尼姑。 她曾师从 Sravasti Abbey 创始人兼女修道院长 Ven。 Thubten Chodron 自 1996 年以来。她在修道院生活和训练，并于 2008 年在那里接受了新手戒。她于 2011 年在台湾佛光山接受了完全的戒。 Chonyi 经常在斯波坎的一神论普遍主义教会教授佛教和冥想，偶尔也会在其他地方教授佛教和冥想。
