依恋、愤怒和自负
依恋、愤怒和自负
图丹却准法师 
贡钦拉姆林 
2016 年 6 月 17 日 文本转向在与中级从业者共享的路径阶段训练思想。 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。
沉思点
- 在过去的几个月里，我们一直在研究 因果报应 在过去的几周里，我们正在研究 Aryas 的第一个真相：dukkha 的真相。 花一些时间来探索你对 因果报应 以及它的影响，以及苦的这个真理，将它与时事联系起来，就像尊者 Chodron 在教义的介绍中所做的那样。
- 对这些教义的更深入理解如何帮助您处理奥兰多夜总会的袭击事件、被鳄鱼从父母身边抢走的两岁男孩，以及您所在地区可能有消息的其他情况。
- 以这种方式思考有助于强调我们对这一生所做的事情的重要性。 牢牢记住这些理解，你想用你今生剩下的时间做什么？ 你想避免做什么？
- 接下来，我们转向苦的起源的真相。 考虑到烦恼不仅会导致 因果报应，但它们必须存在才能使结果成熟。 想想你在这方面的经历。
- 当你以不善的方式行事时，你能识别出你心中的烦恼吗？
- 当你经历苦时，你能识别出使苦成熟的烦恼吗？ 花一些时间来处理这个。
- 尊者 Chodron 教授前三种根本烦恼（gehechtheid, 愤怒，和自负）。 检查每个：
- 附件 夸大被污染的物体的吸引力，对它产生强烈的兴趣，紧紧抓住它，想要拥有它。 有很多程度和变化 gehechtheid, 但他们都有夸大和夸大的因素 执着. 想想怎么做 gehechtheid 在你的生活中运作。 你执着什么？ 举出具体的例子。 尊者 Chodron 说所有 gehechtheid 在欲界是不善的。 有没有让你合理化的方法 gehechtheid？ 如何 gehechtheid 伤害自己和他人？
- 愤怒 夸大人、地方、事物、观念等的缺陷，企图伤害或疏远他们； 这是战斗或逃跑的反应。 想想怎么做 愤怒 在你的生活中运作。 什么触发了你的 愤怒 （记住有多种形式 愤怒 比如挫折、烦恼、仇恨、正义 愤怒……）？ 有没有让你合理化的方法 愤怒? 考虑具体的例子 愤怒 在你的生活中使用我们用来证明我们的理由的九个推理 愤怒。 如何 愤怒 伤害自己和他人？
- 自负是一种基于个人身份观的自我膨胀感，它抓住“我”或“我的”。 尊者 Chodron 说我们可以为最微小的事情而自负。 想想自负在你的生活中运作的具体方式。 自负如何伤害自己和他人？
- 看到这些烦恼如何在你的生活中运作，导致你制造负面和 条件 在此之下，你会体验到苦，决心在你的生活中留意它们，并在整个星期内应用解毒剂。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
