第 5 章：专注：梵文传统
19 课程1：佛教：一位老师，许多传统
图丹却准法师 
佛教：一位老师，许多传统 
2015 年 11 月 15 日 基于本书在 Sravasti Abbey 举办的一系列为期两周的课程的一部分 佛教：一位老师，许多传统 由达赖喇嘛尊者和尊者土登秋敦致。
- 有利的准备、姿势和对象 冥想
- 干扰入静的五种过失及其八种解药
- 持续注意力的九个阶段、六种力量和四种精神参与
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
