新书发布会：“敞开心扉生活”
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2015 年 1 月 24 日
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面对表现出敌意、攻击性或令人讨厌的行为的其他人时，我们如何培养同情心？ 同情心仅仅是软弱的表现，还是内在力量的表现？
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这些只是最近在 13 月 XNUMX 日由图登卓隆尊者和罗素科尔茨教授在新书发布会上提出的一些问题，该发布会由普明慈寺组织，并得到了新加坡舍卫寺之友志愿者的支持。 该活动庆祝了这本书的出版，题为 以开放的心态生活：如何在日常生活中培养同情心. 这本书也得到了一百本的赞助，在兄弟的热心支持下免费分发。 PMTT主席威廉蔡。
两位作者都是各自研究领域的专家。 作为美国华盛顿州纽波特的舍罗瓦斯提修道院的创始人和住持，尊者 Chodron 在教授佛教方面拥有丰富的经验 冥想 自 1977 年她被任命以来，世界各地的哲学。 她积极参与监狱工作和宗教间对话，还以其温暖幽默的教学而闻名，这些教学在网上分享视频。 她撰写了许多有关佛教的书籍。 Kolts 教授是华盛顿斯波坎郊外的东华盛顿大学的临床心理学家和教授。 他是内陆西北慈悲心智中心的创始人，定期举办关于慈悲为中心的治疗和正念练习的研讨会。
在宝明寺举行的新书发布会。 （图片由佛教新闻提供。）
在开始就合作如何开始进行富有洞察力的分享之后，作者讨论了写作过程中面临的挑战。 这些挑战的范围从他们因采用不同观点而产生的意见分歧，到与他们的英国编辑合作时遇到的问题，他们对书中包含（和不包含）的内容有着公平的看法。 然而，尽管他们的背景不同，但作者们团结一致地倡导在日常生活中实践和应用同情心。
敞开心扉生活 从作者的经验中汲取的统一智慧结晶。 这本书面向更广泛的普通读者而不是专门的佛教读者，提供了一条引人入胜的个人转变之路，融合了佛教和西方心理学的思想和技巧。 这本引人入胜的指南分为简短的章节，其中包括深思熟虑的反思和冥想，以及个人轶事和培养和加深同情心的特定工具。 每一章都提供鼓舞人心的指导和创造性的见解，以支持读者内化和应用这种富有同情心的习惯。 因此，难怪 达赖喇嘛，在该书的前言中称赞它丰富了现代科学与佛教之间的对话。
在随后的问答环节中，作者回答了无数棘手的问题，例如：当遇到工作场所或家庭冲突时，或者遇到其他令人情绪激动的情况时，同情心如何才能有效？ 尊者 Chodron 和 Kolts 教授概述了练习慈悲的各种实用策略和冥想技巧。 作为克服破坏性情绪的重要途径，同情有助于建立个人幸福和与他人的积极关系。
活动以签名会结束，在此期间，观众有机会与作者进行个人互动。 这是对理解心灵的两个最深刻的系统——佛教和西方心理学——交流和合作时可能出现的洞察力的恰当庆祝。 同时，这是一个鼓舞人心的机会，可以表彰人类最重要但又经常被忽视的美德——同情心（karuna）。
这本书就如何在日常生活中培养同情心提供了易于遵循的指导。 以下是这本书的一些见解：“同情心有时会被视为软弱或有点蓬松。 两者都不是。 同情始于观察痛苦，因此，勇气是其核心。 有时人们认为同情是让人们摆脱困境的一种方式，但正如你将看到的，这又是一个错误的想法。”
要了解更多关于慈悲心以及如何将它带入我们生活的每一刻，请阅读这本书——它将帮助您以开放的心态生活，变得快乐和平和，并培养良好的人际关系。 该书可在 Evergreen Cultural Services 的#03-15/17 Pearls Center 以及 Amazon.com.
