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走向慈悲

走向慈悲

合著者 敞开心扉生活 作为 2014 年的一部分，关于培养同情心的会谈 年轻人探索佛教计划 at 舍卫精舍.

  • 如何变得富有同情心
  • 围绕同情心的误解是，我们必须时刻保持友善、柔软、脆弱和柔软
  • 愿意接触我们的痛苦
  • 我们使用 愤怒 不要去感受其他脆弱的感受
  • 愤怒 助长不满情绪并形成心理习惯
  • 呼吸 冥想 作为注意威胁情绪和培养安全情绪的训练

客座作者：Russell Kolts 博士

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