长皈依戒律

净化诗

我所做的每一个有害的行为
和我的 身体, 言语和头脑
不知所措 gehechtheid, 愤怒，和混乱，
所有这些我都公开地摆在你面前。 (3x)

接受或更新皈依和戒律

精神导师、无量空住诸佛菩萨，请注意我。 从无始至今，我求乐， 避难; 但我所依赖的东西并不能带来我所寻求的持久的和平与快乐。 直到现在，我一直在物质财富、金钱、地位、名誉、认可、赞美、食物、性、音乐和无数其他事物中避难。 虽然这些东西给了我一些暂时的快乐，但它们缺乏给我带来持久幸福的能力，因为它们本身就是短暂的，不会持续很长时间。 我的 gehechtheid 对这些事情其实已经让我更加不满、焦虑、困惑、沮丧和恐惧。

看到对这些东西的期望比它们给我的错误，我现在皈依一个永远不会让我失望的可靠来源：佛、法和 僧伽。 该 避难 在诸佛中，他们做了我内心深处渴望做的事——净化他们的心中所有的烦恼，并实现他们所有的积极品质。 我 避难 在佛法中，所有不愉快的经历及其原因的停止以及通往那种平静状态的道路。 我 避难 ，在 僧伽，那些直接意识到现实并想帮助我的人也这样做。

I 避难 不仅在“外” 三颗宝石——那些是佛或 僧伽 和他们心流中的佛法——但我也 避难 在“内” 三颗宝石-The 佛, 佛法和 僧伽 我将来会变成这样。 因为我有 佛 在这一刻我内在的潜力，并将永远具有这种潜力，作为我思想中不可分割的一部分，外在 三颗宝石 将成为我转变为结果内在的原因 三颗宝石.

三宝是我们真正的朋友，他们永远在那里，永远不会让我们失望。 （摄影者 舍卫精舍)

三颗宝石 是我真正的朋友，他们将永远在那里，永远不会让我失望。 没有任何判断和期望，他们只希望我一切顺利，并不断以善良、接受和理解的眼光看待我和所有众生。 向他们皈依，愿我成就我自己和一切众生的所有愿望，以获得良好的往生、解脱和完全觉醒。

就像病人靠智慧的医生开药，靠护士来帮助他们一样，我作为一个患有循环存在的不断复发的病痛的人，现在转向 佛，是一位善巧的医生，开出佛法的良药——道德行为、专注、智慧、利他和道行。 密宗。 该 僧伽 充当护士，鼓励我并教我如何服药。 然而，被最好的医生、药物和护士包围，并不能治愈疾病； 患者必须真正听从医生的建议并服药。 同样，我需要遵循 佛的指导方针，并尽我所能将教义付诸实践。 这 佛的第一个建议，第一个治病的药，就是在五个方面训练自己 戒律.

因此，怀着一颗为自己和他人寻求幸福的快乐之心，今天我将承诺跟随其中的部分或全部 戒律.

1. 根据我自己的经验和检查，我知道伤害他人，特别是夺走他们的生命，会伤害自己和他人。 因此，我承诺保护生命，避免杀戮。 通过我这样做，我周围的所有众生都会感到安全，世界的和平将会得到加强。
2. 根据我自己的经验和检查，我知道拿走没有给我的东西会伤害自己和他人。 因此，我承诺尊重和保护他人的财产，避免偷窃或拿走未免费给予的东西。 通过我这样做，我周围的所有众生都可以安全，社会的和谐与慷慨将增加。
3. 根据我自己的经验和检查，我知道从事不明智的性行为会伤害自己和他人。 因此，我承诺尊重自己和他人的身体，明智和善意地使用我的性行为，避免可能伤害他人或我自己身心的性表达。 通过我这样做，所有的众生都能够诚实和信任地与我交往，人与人之间的相互尊重就会随之而来。
4. 以我自己的经验和考察，我知道，为了一己私利而说不实的话，对自己和他人都是有害的。 因此，我承诺说实话，避免说谎或欺骗他人。 我这样做了，一切众生都可以相信我的话，人与人之间的友谊就会增加。
5. 根据我自己的经验和检查，我知道吸毒会伤害自己和他人。 因此，我承诺避免服用令人陶醉的物质——酒精、消遣性药物和烟草——并保持我的 身体 和环境干净。 通过这样做，我的正念和内省警觉性会增加，我的头脑会更清晰，我的行为会体贴周到。

以前在迷茫中徘徊并使用错误的方法试图获得快乐，今天我很高兴选择按照这些明智的指导方针生活 佛. 忆起诸佛菩萨阿罗汉，我所敬仰的众生，也遵循了这些指导，我也将如他们一样进入解脱与觉醒的道路。

愿无边空间中的一切众生，都能从我的生活中获得利益。 戒律！ 愿我成为一个完全觉醒的人 佛 为了大家的利益！