一个悲伤的故事变成一个善良和避难的故事

李的邮箱

上周四，我在攀岩时摔了一跤，摔断了左小腿的两根骨头。 由于这件事发生在下午，而且我们距离最近的土路大约有 6 个小时的步行路程，所以我和三个朋友在一个窗台上过夜，另外两个人去寻求帮助。 他们到达了一个可以在午夜左右发出求救电话的位置。 至此，他们从早上 00:XNUMX 开始就在山区偏远地区站起来，坚韧如钉，真正的英雄。

幸运的是，我对自己的思维方式有了一些了解，这一夜就如预料的那样轻松地过去了。 人们对我冷静、自控的态度感到非常惊讶。 尽管我主要忙于处理自己和朋友的生存问题，但我能够 沉思 合理地分担他人的痛苦，并为他人的幸福而奉献。 我花了一些时间和我的直接睡觉伙伴讨论素食主义的优点。 我的朋友们表现出高超的技巧和耐心来保护我的安全。 如果我不知道 佛的教导，所以我感谢你花时间教我们。

惨痛的营救

第二天早上，天刚刚亮，一架直升飞机飞了好几次都没能降落。 上午晚些时候，两名护林员排成一排。 飞行员表现出高超的技能，冒着生命危险和机组人员的生命危险，在半山腰这样一个尴尬的地方找到了我。 没过多久，我就被一辆担架抬到了最近的路边的救护车上。 救护人员和护林员都非常友善。 我欠他们一条命。

很快我就到了医院。 我在 Harborview 医院的急诊室呆了六天，因为病房里没有我的空间。 这并不愉快。 我害怕在第二天后对止痛药上瘾并拒绝静脉注射阿片类药物。 这些药物似乎对疼痛没有什么作用，但让我头晕目眩，然后当我停止服用时我感到恶心。 对我来说，它们是引起混乱的药物，具有减轻疼痛的副作用。 我发现如果我只是等待，痛苦就会过去； 它不是永久性的（我最近在 DFF 教授这个想法）。 当我忍受疼痛时，你能提出任何帮助我入睡的建议，我将不胜感激，因为我晚上仍在服用口服阿片类药物来入睡并保持睡眠状态。

地狱道的苦

到目前为止，我听起来一直很坚忍，但在急诊室被各种可怕的声音包围了三个晚上后，我真的失去了所有的精神和体力。 第四天晚上，我做了一个可怕的噩梦，梦见急诊是地狱，无法逃脱。 我觉得我没有力气继续下去了。 我现在意识到，我们需要力量才能长期忍受苦难。 我们需要忍耐到终生，而不仅仅是四十分钟 冥想 会议或几天的不适。

第二天早上醒来的时候，我仍然觉得自己在地狱里。 精神上我不是很好。 我问我是否可以花一些时间坐在靠近窗户的轮椅上。 这显然是违反规定的。 然而，一位非常友善的护士同意在他参加会议时带我一起去。 结果他的会议被取消了，但我们得在急诊室外面花十五分钟看窗外。 这十五分钟帮助我恢复了很多精神力量。

回到急诊室，我第一眼看到的是一个全副武装、身材肥胖的民警，一副“地狱守护者”的模样。 不久之后，DFF的Jordan来拜访，我高兴得快哭了。 乔丹是一个非常善良的人，他为别人努力工作。 我们就很多事情进行了愉快的交谈； 他最近 发生意外 并且知道我的一些挣扎。 那天晚上，我的妻子给我带来了尊者的照片 达赖喇嘛 挂在我用窗帘遮起来的小空间里。 这是一个重要的教训，只要我绝对确定有人在考虑他人的痛苦，我就感到无比欣慰。 现在，我从个人经验中知道，当你被困时，知道有人知道你的痛苦是多么重要。

那天晚上我做了一个梦，梦见一些印度男孩被盔甲束缚在地狱道中。 最可怕的是，他们动弹不得，意识全无。 我试图让他们知道我在想着他们，希望他们的痛苦结束，我可以看到这让他们松了一口气。

取决于别人的好意

我现在在家，过一会儿要回去做二次手术，但现在我像个婴儿一样无助。 我的妻子必须喂我吃药，带我去洗手间，给我打扫卫生。 我完全依赖她，而且工作量很大。

我的小故事里有很多佛法课，也许有些可以用来说明你未来的教法。 正如我之前所说，我非常感谢您花时间教我们。 非常感谢您就此时执行的最佳实践提出的任何建议。 如果舍卫城的居民能为我的妻子祈祷，那将不胜感激。

怀着最大的敬意，
李西

尊者土登秋宗的回应

亲爱的李，

哦，我的天啊！ 你的经历很丰富。 不过，在阅读它时，我不会称它为“悲惨的故事”。 我将其命名为“一个善良和皈依的故事”或“一个发现内在力量的故事”或“一个意外的撤退”，因为你真的一直在修行，并用佛法来帮助你的心。 在整个磨难过程中——悬崖、救援、医院、家等等——你能意识到他人的善意并感激之情。 这激发了回报它的愿望，并向他人敞开心heart。 即使当你做噩梦时，你也会从佛法的角度看待它们，看到被迷惑的心带到我们可怕的地方，并应用慈悲之药。 你皈依慈悲，接受了HH 达赖喇嘛的怜悯。 然后在第二天晚上的梦中，你对他人给予了同情。

关于疼痛时的睡眠，这里有一些方法可以尝试。 你可以躺在床上做：

1. 想象一下 佛 在你的枕头上，把你的头放在他的腿上。 柔和的光线从 佛 进入你，填满你的整个 身体 并减轻疼痛。
2. 背诵 口头禅 不断地。 选择 口头禅 你最有共鸣。 （李尝试了这个并说，“我没有背诵过 口头禅 当我难以入睡时，我会经常这样做，因为出于某种原因，我认为它会让我保持清醒！ 然而，我接受了你的建议，结果似乎恰恰相反。 昨晚我真的以为我根本睡不着了，但不适感过去了，我很好。”）
3. 做的 接受和给予冥想 （同伦）。
4. 想一想那些在睡觉或试图睡觉时感到疼痛或处于危险境地的人，尤其是儿童。 向他们发送爱和慈悲并奉献，这样他们就可以免于痛苦、危险和恐惧。 想象他们放松并感到安全和被照顾。

让药师佛的疗愈之光充满你的身心。

关于要做的事情：

1. 想一想，“我很幸运能遇到这种事。 这是我消极的结果 因果报应 前世生的，若不是这次意外成熟，可能在地狱道千万劫中成熟。 所以相比之下，我下车容易。 我可以毫不费力地忍受这种痛苦，与此同时，负面的亿万年 因果报应 正在被净化。”
2. 做的 接受和给予冥想 （同伦）。
3. 做的 药师佛修行, 让医学 佛治愈之光充满你 身体-思想和所有其他人的思想。 用药后 佛 融入你，向所有其他众生散发出同样的治疗之光。
4. 阅读 祈祷之王 让你的思绪完全沉浸在意象中。 见诸佛菩萨围绕于尘埃中，想象那是何等景象。 想象一下让天空充满 供品 到 三颗宝石等等。

非常感谢您撰写和分享您的经验。 舍卫城寺的僧人会为你和 Phuong-Cac 祈祷。

有很多 慈心 和所有美好的祝愿，
图丹却准法师