纳尔逊曼德拉的忠告
纳尔逊曼德拉的忠告
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纳尔逊·曼德拉 -
狱法
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2011 年 6 月 18 日
纳尔逊·曼德拉 
狱法 
2011 年 6 月 18 日 
在他的传记中 曼德拉，纳尔逊曼德拉建议他当时的妻子温妮如何利用她即将到来的监狱时间。 他因反对种族隔离而在南非服刑 27 年，并于 1994 年至 1999 年继续担任南非总统。他所写的文字可以指导任何正在服刑的人。
“你可能会发现牢房是了解自己、现实而有规律地探索自己的思想和感受过程的理想场所。 在判断我们作为个人的进步时，我们倾向于关注外部因素，例如一个人的社会地位、影响力和声望、财富和教育水平……但内部因素在评估一个人的发展时可能更为关键：诚实、真诚、简单、谦逊、纯洁、慷慨、没有虚荣心、愿意为同胞服务——每个灵魂都具备的品质——是一个人精神生活的基础……至少如果没有别的，牢房让你有机会每天看看进入你的整个行为，以克服坏事并发展你身上的任何优点。 常规的 冥想，比如说在你上交前一天大约十五分钟，在这方面可能会很有成效。 一开始你可能会发现很难找出生活中的负面因素，但第十次尝试可能会收获丰厚的回报。 永远不要忘记，圣人是不断尝试的罪人。”
