为生病的亲人练习
为生病的亲人练习
图丹却准法师 
帮助临终者和死者 
2011 年 6 月 18 日 
黛安的信
尊敬的图登卓龙，您好，
如果你能建议我如何通过练习让我的思想回到正轨，我将不胜感激。 自从我得知我妈妈生病后，我一直无法坐下来 沉思. 我为她感到难过，并且对我为缓解她的处境所提供的帮助感到无能为力。 我一直在想，“这与我无关。 我需要集中注意力，重新开始修行，”但我觉得自己在运用佛法帮助他人或自己方面做得不是很好。 在我告诉你我妈妈的病并且你说你会为她祈祷之后，我感到震惊的是我自己没有想到这样做。 然后，当我想为她祈祷时，我不知道如何祈祷或祈祷什么。 如果您有一些建议，我将不胜感激。
Dianne
尊者土登秋宗的回应
亲爱的黛安，
我很高兴你正在寻找方法将佛法应用到你目前的处境中。 有一节关于 带病上路 在我的网站上，你可能会在那里得到一些想法。
这是考虑的好时机 轮回的坏处——人的六苦、八难等等。做这些禅修会帮助你看到正在发生的事情，虽然不愉快，但对我们轮回中的众生来说是完全正常的。 反过来，这将激励你为解脱而奋斗，并减少认为你可以让轮回变得有趣和无痛苦的倾向。
我鼓励你也观察你的想法和情绪。 你可能想写下其中的一些。 不要评判他们，只是承认他们。 只是观察你内在发生的事情。 接受感受。 顺其自然，但不要沉溺于其中或被困在它们背后的故事中——你的概念性头脑正在编造的关于事情应该如何的故事。
在你这样做之后，开始检查哪些想法和感受是由无明支持的，哪些是由无明支持的。 gehechtheid，由 愤怒，哪些是慈心，哪些是慈悲，等等。检查哪些是现实的，哪些是在寻求无法实现的东西。 然后问：“还有什么其他方法可以看待这些情况？ 观世音菩萨会怎样 佛 慈悲心，看看他们？ 如果观音在我的位置上，他会如何描述正在发生的事情？ 他会培养什么样的想法和感受来应对这种情况？
思索轮回的弊端，激励我们为解脱而奋斗。 （摄影者 阿方索)
另外，做一些 观世音修行，并在背诵 口头禅 六字真言，放射出充满你自己、你妈妈和所有有情众生的光。 光净化了痛苦和 因果报应 这会导致它并启发你、你的妈妈和所有其他人，这样你就可以实现道的实现。
您可能还想做 接受和给予冥想 （同伦）。 在其中，从你妈妈那里承受痛苦及其原因，即苦难。 你也可以从未来的自己那里接受痛苦及其原因。 后者会帮助你接受你的感受，让你不再评判自己。
这些是一些想法。 希望他们有所帮助。
图丹却准法师
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
