在日常生活中修行佛法

醒来后

早上醒来时，想象一下 佛 在你的头顶上思考，

“我是多么幸运，到目前为止我还没有死。 今天我又有机会修持佛法。 我又一次有机会汲取这个拥有如此多自由和财富的宝贵人生的精华。 这伟大的本质就是要修炼 菩提心，为了利益一切众生而致力证悟的心，并通过放弃我的 以自我为中心 并且珍惜他人。 自我执着是我自己快乐和给众生带来快乐的最大障碍。 所以从今以后，我绝不会让自己受制于以自我为中心的思想。

爱护他人是自己获得快乐和成功的最佳方式，尤其是带来一切众生所渴望的快乐。 所以，从今以后，我永远不会和珍贵的分开 菩提心——爱护其他众生的慈悲心——哪怕只是片刻。 我将以仁慈、爱、同情和 菩提心设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

然后诚恳地向 佛, “无论我经历快乐还是痛苦，我做的任何行为都可能 身体，语意总是成为快速引导无量空有情母众生觉醒的唯一因。”

领袖 迦 佛 对您的要求非常满意。 他融化成光，从你的皇冠流到你的心，启发并改变你的思想。 想想，“我已经收到了所有的 佛的品质——宁静、慈悲、慈悲、利他、友善、善良、智慧和其他美妙的品质。”

想象一个小 佛 由光构成的出现在你的心中。 一整天都在想 佛 不断地。 通过这种方式，你会更加注意自己的所作所为、所说的和所想的，因为你会意识到 佛 见证它。

阅读并思考 思想转变八句。

通过记住 领袖 迦 佛，做你的日常生活动作如下：

饮食

在你吃或喝之前，想一想，“我要做这个食物（饮料） 提供 至 领袖 迦 佛，是一切诸佛、诸法、诸佛的化身 僧伽，为一切有情母证得正觉。”

认为食物非常纯净，就像甜美的花蜜一样 极乐 而且味道鲜美，类似于 佛 经验。 这种食物完全超出了食物通常的普通外观。 用本书中的经文提供食物，并想象 佛 在你心中的经历 极乐 吃的时候

享受感官对象

无论你白天喜欢什么感官对象——衣服、音乐、美丽的风景等等——认为你是 提供 他们 领袖 迦 佛 谁在你心里。 这样，你不断地使 供品 到 佛，从而创造了一个伟大的功德集合。 此外，你会变得不那么执着于感官的快乐，并开始以平静的心去享受它们。

在祭坛上献祭

想想，“我要做这些 供品 为了利益自无始以来对我慈悲的一切苦难母亲众生而证得正觉。”

念三遍“OM AH HUM”，将你供养的食物、鲜花、水、光等开光。

当你看你坛上的佛像和圣人像时，认为它们都是 精神导师、佛、法与 僧伽 十方中。 向他们提供这种认可，并想象他们创造了伟大的 极乐 通过收到您的 供品. 供奉佛像和神像（代表 佛的圣 身体），所有的经文（代表 佛的圣言），以及所有的佛塔（代表 佛的神圣思想）存在于整个宇宙中。 这是积累功德最善巧的方法。 这样，你使 供品 到每一个圣物，甚至不需要迈出一步，甚至不需要花一美元去那些地方。 认为一切佛像、佛、菩萨等，都是本性的化现。 领袖，你累积最高的功德。

后 提供念：“我所造之乐德，愿一切众生受受；众生所苦，愿我成就。”
然后回向功德。

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居里

当你上班时，想：“我必须证悟，才能带领每一位众生证悟。 因此，我要出去工作，为众生服务。 愿凡接触我工作成果的人，都能心平气和，生生不息 菩提心设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

当您在工作时，请记住其他有情众生的善意，他们给了您这份工作，并使您能够谋生。 以这种方式思考有助于避免产生破坏性情绪，例如 愤怒 在工作​​中。

沐浴

想：“我将把沐浴转化为利益所有众生的觉醒事业。”

通过以新的方式思考，让您的淋浴或沐浴成为 纯化 实践。 一种思考方式是，水是非常幸福的，而你是 提供 它到 佛 在你的心里。 另一种方法是可视化任何一种表现形式 佛 您感到与（例如， 观世音 or 塔拉) 头顶上方，并认为洗澡水是从他/她的手上流出的。 水是智慧的本质，它让你的心变得清晰，让你可以修行利益众生的道路。 当你在洗涤时，想所有的破坏业、疾病和干扰力都被洗掉了。 证悟空性的智慧 并且你接收到所有的证悟和品质 佛.

睡眠

在一天结束时，净化白天产生的任何破坏性行为是很重要的。 最有效的方法是通过 四个对手的力量:

1. 对自己所做的负面行为感到后悔。
2. 避难 并生成 菩提心.
3. 采取补救措施，即 纯化 实践。
4. 决定以后不再做该动作。

做这四件事可以阻止业力每天、每周、每月增加。 它也净化了破坏性 因果报应 自无始以来累积。 通过清除这些障碍，您将有机会成为一名 佛.

睡前想想，“我 避难 直到我在佛、法、法中觉醒 僧伽. 以我通过布施和其他所创造的功德 深远的实践愿我成佛利益一切众生。

可视化 金刚萨埵上师 在你的皇冠上。 光和甘露从他的心流向你，净化你自己和他人的所有破坏性业力和障碍。 一边观想，一边念诵 金刚萨埵“ 口头禅:

Om 金刚萨埵 哼。 （28x）

然后 金刚萨埵 对你说：“你所有的破坏业和障碍都已完全净化。 感到高兴。” 金刚萨埵 吸收你的心，激发你的思想。

愿珍贵菩提心
尚未出生的兴起和成长。
愿生者不衰，
但永远增加更多。

愿我有生之年，以宗喀巴大师为真正的大乘精神导师，愿我一刻也不偏离胜者所赞颂的善道。

因我与他人过去、现在、未来所累积的功德，愿凡是只见、闻、忆、触、谈我的人，在那刹那间，从一切痛苦中解脱出来，永远安住于快乐之中。

当你上床睡觉时，想一想，“我要练习睡眠瑜伽，以便成为一个 佛 利益一切众生。”

躺在狮子的位置，这是如何 佛 他去世时躺下：右侧卧，右手放在脸颊下。 你的左手放在你的左大腿上，你的腿伸直。 记住众生的恩慈和痛苦，然后带着对他们的爱和慈悲入睡。 可视化 领袖 迦 佛 在你的枕头上，把你的头放在他的腿上。 非常柔和的光线从 佛 进入你，同时记住 佛用虔诚的品质觉醒，入睡。

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