在监狱里练习

在上周二的工作中，我发现自己正在与罗尼抱怨那些试图在经济上利用我们的人。 完成后，我感到身体和胃都不舒服。 我知道我这样做是错误的，并为此痛打自己。

第二天我很安静，罗尼问我还好吗。 上午休息时，我向他解释说，抱怨对任何人都没有好处。 我告诉他，在佛法中，正语包括不说粗口、诽谤和轻浮的话。 我对这一切感到内疚。 他理解并认为我提出了一个正确的观点。

你之前写过关于抱怨的文章。 我记得在一本书中你描述了当有人承认并同意我们对他人的嘲笑时，我们如何感到合理和辩护。 是真的。 但现在我明白了那种演讲是多么浪费和有害，当我这样做时我感到恶心。 一步一步，我会用我的演讲变得更好

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我仍然经历 愤怒，但一个巨大的不同是，我现在意识到了这一点，并很快为这种感觉感到后悔。 在讨论第 31 节时，“避免虚伪” 菩萨三十七行，你指出了一些我从未想过或考虑过的事情。 我如此关心将他人从他们自己的痛苦中解救出来，如此关心成为一个 菩萨 的网络 佛，我什至没有看到在成为他人的慈悲和智慧的榜样之前，我必须纠正自己的错误。 老实说，我是米老鼠的骗子 菩萨. 我需要看到这一点，照镜子看我脸上的污垢，而不是指着别人并试图帮助清洁别人。 我自己脏了怎么帮他们打扫？

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有时我经历 gehechtheid 赞美、尊重和认可。 这很奇怪，因为当我碰巧在冥想或阅读有益的东西时，如果一位女警官碰巧经过我的牢房，那一刻我觉得自己站在一个基座上、一个宝座上、一张舒适的高椅子上。 我觉得我比其他和我一起被囚禁的人要好。 我的心在说：“看着我。 我不一样。 我不像其他被监禁的人那样行事。” 在那一刻，我知道发生了什么。 有时我希望我有感觉障碍只是为了摆脱 gehechtheid 赞美和荣誉。 请给我一些指示来纠正这个问题。

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有时我觉得我不需要学习佛法，直到出了什么问题。 但这是愚蠢的。 它需要每天锻炼，这样那些不好的感觉就不会一开始就开始了。

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您谈到了由于我们选择了多种可能的操作而导致不同结果的相同场景的可视化。 就在今天，我做了一些反映这一点的事情。 在这个营地，我们不能随便坐在食堂的任何地方。 每张桌子坐四个人，在排队等候一盘食物时，无论我们靠近谁，我们都会和谁坐在一起。 没有人喜欢坐在食堂的茶几旁，尤其是后背朝向迎面而来的人的座位。 有些人会故意排得更远，这样他们就不会坐在茶几旁。

今天我可以看到泰迪端着托盘走路时犹豫不决。 他的指定座位应该是在茶几旁边，背对着车流。 我冲上前告诉他：“我明白了，泰迪。” 在那一刻，我对他产生了同情，心里想：“我在这里没有敌人。 但即使我被刺伤，这 身体 不应该执着。”

当我坐下时，一名警官让泰迪和我换位，因为他看到泰迪在我前面。 几个人诅咒那个军官，但如果我觉得这会破坏我的同情心 愤怒 朝向他。 我静静地坐着祈祷，享受这顿饭。

过去我讨厌坐在茶几旁。 我什至责骂了一名军官并且没有吃这顿饭，因为那天我不想坐在最后。 那天我回到街区，对自己感到很糟糕。 我坐下来想了想，告诉自己：“从现在开始，我会乐于为别人牺牲。 我会拥抱坐在最后让别人的心平静下来。”

餐厅的每张桌子中间都有一个用黑色漆成的巨大数字。 两周前，一个人在 26 号桌吃饭时被刺伤。警察甚至不允许将所有血迹清理干净。 他们不希望喂食计划放慢。 当我从桌子旁走过，看到桌上和地板上的一滩血迹时，我很难过。 我为受伤的人和袭击他的人感到难过。 原来是一个瘸子砍伤了另一个瘸子。 我沉思并祈祷这些人能从如此沉重的负担中解脱出来 因果报应. 我反思了自己的想法。 我多么有慈悲心，却还有极端的残余 愤怒 在我自己的脑海里。 我想我尝试改变得太快了。 我现在想要自由 愤怒、贪婪和无知。 我必须提醒自己，这需要时间和练习、练习、再练习。