中间方式

在一座戒备森严的监狱里待了 26 年之后，我被石墙包围，各个角度都布满了枪塔，我终于被转移到中等戒备设施。 我现在坐在一个 8 x 14 英尺的房间里，而不是一个我几乎无法搬进去的狭窄的小牢房。一扇门取代了一组栏杆，奇迹中的奇迹，我现在有一扇窗户，虽然它被安全屏幕覆盖, 可以随时打开或关闭。

尽管搬家很愉快，但我不得不承认，这对我来说是一次真正的文化冲击。 突然间，我发现自己身处一个地方，那里的绝大多数官员和工作人员虽然专业且要求尊重，但总是给予尊重作为回报，在某些情况下，他们会竭尽全力确保我得到法律规定的东西以及通过扩展的特权。

食物虽然仍然洒在托盘上，用超大的橙色塑料勺子吃，但准备得有点小心，这意味着它已经彻底煮熟，蔬菜被清洗干净，而且大部分东西都经过精心调味。 我特别感谢 20 到 30 分钟的进食时间，它让我可以真正咀嚼食物，并有时间与我坐在桌旁的人进行一些体面的交谈。

有这么多积极的差异，我可能会用它们填满几份时事通讯。 不幸的是，并不是这里的每个人都同意我的观点。 例如，上周我和一个刚被判 10 年刑期的 chow 人坐在一起。 这是他第一次接触司法系统，和大多数新来的人一样，他持续了一段时间，讲述自己对法律的无知、缺乏律师的代理，以及他很难适应在房间/牢房中度过的生活一天 22 小时。 最后他向我吐露说他这辈子从来没有过好运。 “我是消极的磁铁，”他向我保证。 “如果外面有什么不好的东西，它总会找到我。”

一方面，我忍不住为这个人感到难过。 但另一方面，我知道他以如此鲁莽和消极的态度将自己置于危险之中。 可悲的是，我发现这是一种在这里太普遍的态度，在那里，只有六个月到一年的时间才能服完刑期的男人选择将自己视为无助的受害者，他们被困在一个系统中，他们发现这种系统如此难以抗拒，以至于他们在没有任何理由的情况下放弃了斗争。

我们的一切都是我们思考方式的结果，也是我们选择如何处理我们所处境遇的结果。（摄影： 达尔文贝尔)

我一直发现的教学 佛 直接反对这种思维方式。 经文告诉我们，我们的一切都是我们思考方式和我们如何选择处理我们所处境遇的结果。它们强调个人责任、自我反省，以及根除消极、自我挫败的情绪使我们无法体验生活所提供的充实的态度。

无论我们是否意识到，我们应对我们如何处理生活中的每一种情况负责。 不是某种外力无情地打击着我们，而是内心思想和感觉的顶点，它们自然而然地投射到外部世界。

最终，我们在控制之中。 我们是生活背后的创造力，无论好坏。 如果我的食堂同伴能意识到这一点，也许他就不会那么快地屈服于确保他在监狱里度过的厄运和阴郁的情景，而且，从长远来看，社会将在永久的恐惧中度过. 弱点和不满意 佛 形容受苦。

即使在牢房里，我们也可以完全控制自己将如何处理我们的情况。 多年来，我放弃了从最高安全机构调出的任何希望。 一个接一个的顾问会否决我的请求，向我保证，如果街上没有人有“关系”可以牵线搭桥，那位当权者永远不会让我调职。

然后有一天，我突然想到，我陷入了与我小时候一样的虐待循环，只是相信此刻我生命中所谓的权威人物所说的一切都是真的。 我接受了这个前提，毫无疑问，无论是因为我的刑期、我的罪行、我在外面认识或不认识的人，还是其他什么，我都不够好，不仅不能被转移，甚至不能被考虑转移。 直到我决定不再相信负面消息，直到我不顾一切选择尝试不同的路线，我只是和当时的任何室友坐在一个狭窄的小牢房里，抱怨其他人是如何被转移的。

当然，改变需要行动。 对我来说，这意味着一大堆长达五六页的手写信件，详细描述了我多年来的监狱记录、我的学术和职业成就、工作记录和个人成长。 我写信给辅导员、助理监狱长、转移协调员，甚至是惩教署署长本人。

如果我没有得到回复，我会再次写信，然后请朋友和家人代我写信、打电话和发传真。 当我最初被拒绝转学时，我重新开始了整个过程，拒绝屈服于告诉我我在浪费时间的可怜的我态度。 相反，我回到工作岗位，在写了将近两年的信件，并得到了选择相信我的朋友和家人的宝贵支持后，终于有一天，一位警官走到我的牢房，告诉我把它收拾好. 我是早上转机的。

我不能说我所做的对每个人都有效。 我们生活中的每个情况都是不同的。 相同的是我们有能力选择我们将如何应对环境并改变它们的好坏。 我们将以某种方式处理这些情况。 我们将根据我们选择如何思考它们来形成它们。 但我们不必接受消极情绪、接受失败并沉迷于自我贬低。

我们可以学习训练我们的思想，将每一种情况都变成积极的。 通过保持对我们的想法和感受的觉察并倾听我们内心的对话，我们可以剔除消极情绪，并以积极的肯定生活的态度取而代之，这将改变我们的行为，最终我们的世界，变得比我们所设定的要好得多到目前为止。 所以问问自己，你希望在接下来的几年里达到什么水平？

现在，忙着让它发生吧。