合理的自我评价
合理的自我评价
图丹却准法师 
绿度母冬季静修会 2009-2010 
2010 年 1 月 13 日 一系列的一部分 菩萨早餐角 在 2009 年 2010 月至 XNUMX 年 XNUMX 月的绿度母冬季闭关期间进行的会谈。
- 我们过于敏感，因为我们依赖他人来告诉我们自己是谁
- 面对批评和表扬，我们如何合理评价自己
绿度母闭关027：合理的自我评价（下载)
我们一直在谈论过度敏感。 我认为我们过于敏感的一个原因是因为我们把它放在别人的球场上来告诉我们我们是谁。 换句话说，当我们还是小孩的时候，我们周围的成年人给了我们关于我们自己的各种信息，其中很多都是错误的。 父母心情不好，说各种话。 我不会在这里重复我听到的。 他们说了各种各样的话，但我们还是小孩子，我们只是接受了所有这些，我们认为这是真的，因为我们还没有那种辨别能力。 好事是当我们成年后能够停下来学习评估自己。 当我们能够以合理的方式评价自己时，我们就不需要依赖别人来告诉我们我们是谁（我们好不好），因为我们有能力审视自己自己的想法和我们自己的动机。
现在，你注意到我说，“以合理的方式评估我们自己。” 很多时候，我们评价自己的方式是完全不合理的。 我不是在说那个。 我们说，“好吧，我所做的一切都是好的，因为我这样做了。” 或者我们说的方式，“我所做的一切都是不好的，因为我做了。” 无论哪种方式，这都不是在评估我们自己。 那只是对以自我为中心的我的某种疯狂。这里我们真正谈论的是停止和评估，“是的，我做得很好。 我的动力在这里很好。 它本可以更好一点，但我已经尽力了。” 即使其他人责备我们，我们也不必把它当回事，因为我们知道他们说的是他们自己和他们自己的期望。
我妈妈常说，“你杀了人就逍遥法外了。” 我认为佛法的意思是你有一个非常糟糕的动机。 我打算将其转化为佛法意义。 你有一个糟糕的动机，但你可以把它当作一个好的动机来传递——这样每个人都喜欢你正在做的事情。 在这种情况下，很多人可能会称赞我们，但这并不是赢得的称赞。 当我们评估自己时，我们就能在这片丛林中看到自己的出路，仅仅因为有人说我们很好：我们可能相信，也可能不相信。 我们要评估自己。 仅仅因为有人告诉我们我们是个变态，并不意味着我们需要认真对待它。 我们可以自我评价。
我认为这是避免对别人对我们的评价过于敏感的一种方式。 如此敏感以至于即使他们什么也没说，我们认为我们可以读懂他们的想法并且我们知道他们在想什么。 他们可能还没有想到！ 他们可能永远不会想到。 但我们知道他们是这么想的。 所以我们也可以开始放弃很多，因为这只是浪费时间和精力。 它只是在增殖思想，不是吗？
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
