完美主义的陷阱

• 在佛法教义中培养信念意味着什么。
• 如何以建设性的方式接近佛法。

绿度母闭关 012：吸收阶段评论（下载)

部分1

部分2

这里有一些问题。 有人问你什么时候做吸收 佛 进入你：“要做到这一点，你似乎已经有了 佛 能够做到 冥想 正确。” 这就是我们的完美主义思想让我们纠结的地方。 我们忘记了练习这个词。 我们忘记了我们做这些可视化不是因为我们已经是那些东西，而是因为我们试图成为它们； 就像我们小时候一样，我们会打扮，想象做所有这些成人的工作。 通过拥有这种想象力，当我们长大后，我们将能够做到。 同样，这里也是，当 佛 吸收到我们身上，我们不应该想，“哦，我的 冥想'失败，因为我不是 佛 后 佛 被我吸收了。” 如果我们已经是 佛 我们不需要这样做 冥想.

请记住，当你在想象的层面上做事时，如果你没有得到最终的结果，你就没有做错。 当你观想自己是本尊，当你禅修空性时，你到达本尊，然后在它中间你可能会想：“我的大脚趾疼。 哦，我的整个 冥想 是失败，我没有冥想空虚。 我没有正确地完成自我生成。 这种技术对我不起作用。” 不要有那种期望。 这些都是我们修行、尝试这些东西、慢慢领悟的方法。

这整个判断性批判性思维对我们来说是一个非常大的问题。 这整个头脑看到一个小指令，然后如果我们没有得到我们认为应该得到的结果，就会发生两种情况之一。 要么我们说，“我是个失败者。” 或者我们说的第二件事是，“佛法行不通”。 如果我们做其中任何一件事情，那会给我们留下什么？ 当我们如此迫切地需要佛法来斩断我们轮回的根源时，在我们的轮回苦境（在轮回中转来转去）中，我们是否能够承受住陷入其中的任何一种观念？ 去往其中任何一件事情的心，完全是无明的心，自我中心的心，在破坏我们。 我们不能追随这种思想，因为它会把我们引向错误的方向。

我们需要时间来获得对佛法的一些信念。 当我们是新人并听到教法时，有时我们会在开始时感到一阵兴奋，因为很多事情对我们来说都很顺利。 然后时间继续，“好吧，我还是老样子。” 然后我们开始对所有这些期望进行一些实践，就像这种问题所表明的那样。 我们需要给自己时间来培养对佛法的信念。 我们通过学习、思考、提问和尝试来做到这一点。

过了一段时间，当你开始意识到 佛 说适用于你自己的情况，并且它实际上是有道理的，那么你就会对此有一些信念。 然后，基于这种信念，您继续练习，并且您不期望自己已经应该成为一名 佛. 你的信念变成了 佛对基础的描述（现在是什么），他对路径的描述（你如何转换它，你如何实践它），以及他对结果的描述（我们要去哪里）。 我们对这三个方面都有信心，我们开始修行以达到结果。 但是我们必须通过了解我们现在所处的基础来做到这一点。

我们不会期望自己走到尽头。 为了修行，我们需要对教义有这种信心。 我一开始就知道，信心带给我的方式是 佛 谈到如何 gehechtheid 是痛苦的来源。 我之前以为 gehechtheid 是幸福的源泉。 当我开始审视自己的生活时，我意识到，“哇， 佛没错！” 我开始看到数量惊人的 gehechtheid 我有。 那时我可以说，“哦，我有这么多 gehechtheid. 我做错了。 我不应该有任何 gehechtheid 因为 gehechtheid 很糟糕，但我的心却被它所困扰。 修不了道，全错了。 我错了，路径不对，行不通。 我要出去玩一玩。” 回到我的习惯。 我本来可以那样做的，但我的想法并没有那样工作，因为我知道如果我回到那个 gehechtheid，我会在以前的同一个洞里。

我的想法是，“哦，天哪，我看到了这么多 gehechtheid 在我看来，但这正是 佛 说是痛苦的原因，他是对的！” 当我审视我的生活时，这 gehechtheid 快把我逼疯了。 我一直以为那是幸福。 所以即使我仍然拥有所有 gehechtheid，现在至少我看到它对我没有用。 我从哪里得到这样的理解？ 它是从 佛的教学。

从那个基础上，我觉得，“哇， 佛是个好向导。” 我想，“哇，这条路行得通。 它的作用在于，它让我能够识别出这件事给我带来了如此多的痛苦，我认为这是我快乐的原因。” 因此，即使我仍然拥有它，在能够识别它的道路上也取得了进展。

而不是因为我们还有 gehechtheid 而我们还不是佛陀，当 佛 全神贯注于我们说：“哦，我现在认识到更多是什么阻止我这样做，我痛苦的根源是什么。” 能够认识到这是进步。 这让我们深信不疑 佛法，而这种深刻的信念将长期支持我们。

然而，如果我们以我们在世俗领域学习时的心态进入佛法，例如，“好吧，我研究它，然后我必须知道它，然后告诉老师什么他们已经知道了，”那么这不是接近佛法的正确方法。 如果我们期望自己像 NBA 一样进入它，就像，“我必须立即成为最好的 NBA 篮球运动员，否则教练会冲我大喊大叫。” 与此同时，你正在读五年级的篮球，你有三英尺高。

所以这些都没有任何意义，不是吗？ 不要指望自己成为NBA冠军。 只是对打篮球感兴趣，即使在你很小的时候，那也很好。 你会到达那里。 迈克尔乔丹，他是个篮球运动员，对吧？ （我把他们都弄糊涂了。）他曾经也有三英尺高，不是吗？ 他不是这样从他母亲的子宫里出来的。 哦，天哪，他母亲会经历什么。 所以我们修道的时候也是这样。 请记住这一点。 它将为您节省很多痛苦。