得到我们不想要的
修行的阶段#89：第一圣谛（八苦）
图丹却准法师 
上师法会的修行阶段 
2009 年 11 月 11 日 一系列的一部分 菩萨早餐角 如 上师法会 班禅喇嘛一世洛桑确吉坚赞的文字。
我告诉小猫文殊菩萨他要来听轮回的苦难，然后我把他抱起来带到这里来。 我敢肯定他在想，“是的，这就是轮回的痛苦，你得到你不喜欢的东西，当你不想被人接走时，有人接你。” 就是这个，不是吗？ 这就是轮回的本质：我们得到了我们不想要的东西，但我们不能总是拥有我们想要的东西。
很多时候，他们谈到八种苦，八种苦是人类特有的，但实际上它们相当普遍地适用于所有的轮回，这两种得到你不想要的东西和没有得到你想要的东西想要在那个八人名单中。 他们很大，因为我们非常非常努力地得到我们想要的东西，但我们并不总是成功。 然后我们不想要的问题就会自动出现，即使我们不想要它们。 做一些真的很有帮助 冥想 对此，看它只是轮回的本质。 我们如何努力获得我们想要的东西，但我们并不成功。 我们如何努力不去体验我们不想要的东西，我们也没有成功，那是因为那是受烦恼和控制的本性 因果报应.
当我们看到这两种特质时，首先对自己说：“好吧，我对轮回有什么期望？”这对我们很有帮助。 换句话说，当我们没有得到我们想要的，我们得到了我们不想要的，而不是对此感到愤怒和惊讶，然后只是说，“嗯，就是这样。 为什么我期望它不同于它自己的本性？” 如果我们这样做了，那么我们的心就会平静很多，因为我们不会与现实情况作斗争。
但不要只管它。 还要看看当我们得到我们不想要的东西和没有得到我们想要的东西时，想：“这就是我必须摆脱轮回存在的原因。 因为如果我不这样做，那么我将继续一次又一次地经历这种情况，一次又一次，一次又一次，谁想要呢？”
第三，也要思考，“这不仅仅是 my 经验。 这就是发生的事情 所有 我周围的生物。” 当我们看到其他人因为得不到他们想要的东西而得到他们不想要的东西而心烦意乱，然后对他们怀有同情心，因为他们和我们一样处于轮回中，这就是发生在他们身上的事，然后产生慈悲和 菩提心，希望开悟，以便我们可以帮助他们摆脱困境。
而不是以我们通常的方式回应这两件事——自怜和 愤怒——然后有同样的体验，但以这样一种方式来解释和理解它——从我所说的这三种不同的方式——这样它就可以帮助我们在生活中变得更加平静和平静，并激励我们去修行。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
