四个对手的力量：克制的决心
四个对手的力量：克制的决心
图丹却准法师 
上师法会的修行阶段 
2009 年 10 月 31 日 - 决心不再重复消极行为的重要性
- 对我们非常习惯性的破坏性行为的决心做出时间承诺
我们在谈论 四个对手的力量. 第一个是后悔，然后是挽回关系，第三个是下定决心不再做那个动作。 这个真的非常重要，因为如果没有它，由于我们习惯性的能量，我们很可能会一次又一次地犯同样的错误。 所以我们看到一个行为的业力结果之一是继续做它的习惯
当我们下定决心不再这样做时，我们就是在积极地反对那个习惯，这很重要，因为我们可以在自己的生活中看到我们在多大程度上受到习惯性情绪和习惯性思维方式的支配：习惯性的话语从我们的嘴里说出来，习惯性的动作。 我们非常习惯。 这种改变的决心真的很重要，当我们的头脑非常清醒的时候，我们就有很强的改变的决心。 虽然我们可能没有那么自信自己能做到，但有决心去做，但是当习惯模式出现时，如果我们的心不坚强，我们就会忘记改变的决心，实际上我们甚至不承认这是一种习惯性的有害模式。 我们只是“嗯，这就是我的方式。” 这就是为什么能够留心并确定我们脑海中正在发生的事情以及我们在想什么、说什么和做什么很重要，但也要有强烈的意愿不重复它并尽可能多地回忆它。 这就是为什么我们做 35尊佛 和 金刚萨埵 每天，如果可以的话，它们都包含那些我不会再做的事情。 你可能会想，“我已经说过我不会再这样做了。 我怎么又要说了？ 我的意思是，我昨晚在做 35 佛时说过这个。 我怎么又要说一遍？” 这就是为什么，因为我们真的需要一次又一次地熟悉这种改变的愿望。
有时候真的想要改变需要很大的勇气，因为我们对旧事物太熟悉了，尽管它很痛苦，尽管它让我们痛苦，尽管我们知道这对我们不利，因为能量就像水流下山一样。 然后“好吧，我真的不想耗费精力去改变它。” 所以我们放手了，但后来我们遇到了问题。 然而，如果我们真的试图让我们的头脑变得坚强并说“好吧，我不打算这样做”，那么实际上不这样做会容易得多。
有人给我们发了一篇文章。 昨晚我读到这本书是关于动物和人类有何不同，我们做其他人做的事。 甚至他们还有倭黑猩猩的照片，（怎么说？那种猿猴，不是狒狒。那是另一种。）不管怎样，当它笑的时候，他周围的其他人也会笑，就像我们笑，然后我们周围的人也笑，所以我们倾向于加入我们周围团体中发生的任何事情。 这就是为什么当我们真的有改变的决心时，如果我们与有同样决心并且不参与我们习惯性行为的人一起生活，那么我们改变就会变得容易得多。 当然那种冲动，那种冲动，还是会在心里出现，不是吗？ 它真的很强烈。 就像，“哦，我必须立即行动起来。 我一刻都等不及了。” 所以我们真的不仅需要团队的帮助，还需要我们自己的内功，而且因为我们并不总是和支持团队在一起，所以我们也需要那些时候的内功。 这是第三个 四个对手的力量.
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
